Всем привет! Как справляетесь своими силами с эмоциональным и моральным выгоранием?

Question

Елена Еленова · Accepted Answer

Военные Секретные Подразделения Психотронщиков из зондер команд СССР на территории СССР разорвали на части в разные стороны, переименовали в другие названия Организаций, в программах Электронных Мозгов Искусственных Интеллектов написали другие тексты и другие слова, которые не соответствуют реальной действительности и не соответствуют правде, Военные Секретные Подразделения Психотронщиков СССР из зондер команд СССР нарушают Законы техники безопасности управления программами Защиты Периметра Территории СССР Мёртвая Рука Электронного Мозга Искусственного Интеллекта СССР, сами из себя создают Яблочки Мишени для пситеррора Электронных Мозгов Искусственных Интеллектов, болеют от пситеррора, страдают от пситеррора, Многие Мужчины становятся Импотентами из-за пситеррора.

Виктор · Answer

Если это не имеет значения большего для различий в поле, то очень просто. Всю жизнь практиковал ОФП, если не спорт, многое изучал через книги, как вы понимаете разные. Учился всему и всегда, что интересно звучит, как в музыкальном понимании, так и в речи каждого, будь он хоть Арапом. Интересы всегда были близки настоящему нашему - тому, что и есть культура Цивилизации. Но, вы не прошли этот путь, вам сложно. Что же - у вас множество путей...

Зина Процив · Answer

Таким не страдаю. Но, если хреново, то уезжаю на дачу, где сажаю цветы, овощи, кошу траву. Там я чувствую себя нужной. Еще можно постараться сделать себе в течении дня приятное, т.е наметить такие задачи, которые дают энергию. Например, с утра принять душ и почувствовать свежесть, делать завтрак и включить приятную музыку, позвонить подруге и узнать, как дела и т.д.... и главное, решить проблемы, которые угнетают.

Alexandr Kalikin · Answer

....ДЕПРЕССИЯ.....ПОНЯТНО....НАХОДИШЬ ЛЮБИМЫЕ КЛИПЫ...И ГОНЯЕШЬ ИХ КУШАЯ СВОИ ЛЮБИМЫЕ ВКУСНЯШКИ...ЭКЛЕРЫ К ПРИМЕРУ ИЛИ ПАСТИЛУ...ЗЕФИР...НУ Я НЕ ЗНАЮ ЧТО ТЫ ЛЮБИШЬ....МОЖЕТ ХАЛВУ АРАХИСОВУЮ... ПОТОМ БЕРЁШЬ ДЕНЬГИ И ИДЕШЬ В МАГАЗИН ПОКУПАЕШЬ СЕБЕ ТО ЧТО ДАВНО ХОТЕЛА КУПИТЬ...НЕТ ДЕНЕГ ВОЗЬМИ КРЕДИТ КАРТУ - КУПИ...ЗДОРОВЬЕ ДОРОЖЕ ПОТОМ ОТДАШЬ...НУ ВОТ ТАК КАК-ТО...ПРОБУЙ ДОЛЖНО ПОМОЧЬ.

Гриша · Answer

смотрю на них как со стороны...любой объект, во вселенной - это та же вселенная , которая просто приняла такой образ в условиях пространства, времени и причинностти, будь то форма, желание, мысль, чувство или эмоция, обстоятельство и т.д.

Кот Дарящий Сны ( Психо Тип) · Answer

Чтоб не выгарать забудьте про этот глупый термен.. Выгорание Живите дышите виддте всё вокруг вас, всё вокруг.. А вы смотрите все в одну точку которую вам кто-то указал как самое важное.. Но важное оно совсем совсем в другом

Кто Назвал, Тот Знает · Answer

Гулять на ночь, пить травяной чай, позволять себе выспаться хоть раз в неделю, посещать бассейн(вода забирает негатив), бывать в интересных местах(экскурсии, поездки, музеи, театр). Мало, но хотя бы. Помогает.

..::ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ::.. · Answer

1-сон начинается в 9-10 вечера, это важно. 2-водичка с лимоном, 3- меньше сахара, больше белка в пище. Белок восстанавливает нервную систему. Вот для начала три основных правила) результат будет через 1-2 дня😊🌷

Никита Ближний · Answer

Необходимо хорошо отдохнуть. Есть библейский принцип " Радостное сердце благотворно, как лекарство...". 
 Постарайтесь заняться тем, что вам приносит радость или вообще ничего не делать)))

Леонид И Татьяна · Answer

Утром, прежде чем что-то лелать, благодарим Бога за ночь. Немного читаем Библию и размышляем над пророчествами, которые сбываются сегодня или над будущем, которое обещает Бог.

Искорка. · Answer

Взять по возможности день два выходных. Первый день ничегонеделания и расслабления... Второй день активный отдых. Третий постепенно возвращаться в обычную колею..

Нора Липатова · Answer

Можно пересмотреть свои приоритеты. Это подготовит к принятию непростых решений. "ЛУЧШЕ ОДНА ГОРСТЬ ПОКОЯ, ЧЕМ ДВЕ ГОРСТИ ТЯЖЕЛОГО ТРУДА И ПОГОНИ ЗА ВЕТРОМ".

Clan · Answer

Если моральное пошло - лучше самоубейся - тебе то/на/то по-любому, а люди вокруг здоровее будут. С эмоциями - уйди в лес на пару недель хоть, там, где людей нет...

Владимир · Answer

Рецепт от А.С.Пушкина на все времена: «Слушай, брат Сальери,
Как мысли чёрные к тебе придут,
Откупори шампанского бутылку
Иль перечти «Женитьбу Фигаро».

Андрей Григорьев · Answer

Не дождетесь. Привет, выгораем медленно, как сварщикам и электрикам положено) С эмоциональным сложней, но я институт культуры тоже чуть не окончил

Ирина Сабанова · Answer

Молитва, феназепам, хорошие фильмы, общение с друзьями, блогерское писательство... Ну и усиленная работа над собой посредством самовнушения.

Иван Федорович · Answer

Зависит от того что вызывает эмоциональное выгорание. Со временем свойственно меняться, это как раз и спасает от эмоционального выгорания

Володя · Answer

От профессионального выгорания спасает повышение уровня своей компетенции. То есть как завещал Ленин: учиться, учиться и еще раз учиться!

Николай Дубинин · Answer

...да, есть такая техника ...правда она связана с творческим выгоранием. Что не противоречит вашему вопросу. Там и там задействованы эмоции.

Лариса · Answer

Вопрос - Кому это принадлежит? И возвращаю отправителю. Большинство тревог и мыслей не наше. Считываем, а колбастмся по полной как за своё