Всем привет! Как справляетесь своими силами с эмоциональным и моральным выгоранием?

Не допускаю выгорания. Поскольку все делаю с любовью.

Когда все догорит, то и все, исчезнет и пламя и тление

[беру свои яйца в кулак и сжимаю их, как можно крепче]

Или водкой, или по бабам...а лучше всё вместе и много!

Меняю направление деятельности. Или хороший отдых.

в любом случае чужими силами этого не остановить.

Нужно менять причины выгорания. В одиночку никак

Перезагрузка, чистка памяти, запускаю антивирус.

Бегу к соседям с сахарным печеньем за общением!))

Стараюсь отвлечься на что-нибудь положттельное.

Гуляю и занимаюсь спортом,смотрю смешные фильмы

Смена работы, профессии, места жительства и т.п.

Почитай что-нибудь. Классиков предпочтительно.

Да как то не довелось встретиться с подобными...

вот это формулировка.. ужас... и как вам живётся?

Именно своими силами с этим справиться сложно.

. Плыву по течению - АВОСЬ ВДРУГ .

приседания, гантели, турник. груша и прогулки.

Глубоко вдохнув и не забыв при этом выдохнуть

Как с пожаром... Всю гарь в мешки и на мусорку...