Придерживаетесь ли вы здорового образа жизни (питание,физкульт...)?

Скажите пожалуйста, а почему?не видите смысла или нет возможности?

Так уверено!молодец)спасибо

Бывшие спортсмены по другому не могут ( я так думаю)

Здо'рово!так держать)

Расскажите пожалуйста, что Вы делаете?например следите за питанием?или физ управления?

ДДА СЛЕЖУ, НО И ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАНИМАЮСЬ ФИЗКУЛЬТУРОЙ.

Вот и молодец Вы!спасибо

А расскажите пожалуйста подробнее?)

Люблю гантели и тренажёры. А питание... нет, ем всё подряд, в том числе и кучу сладостей. Всё равно при моей активности все калории сгорают.

Отлично)спасибо

А не могли бы вы подробнее рассказать, как вы придерживаетесь ЗОЖ?)

Здорово!чем вы мотивируете?)

Молодец!уважаю)

Хочу,конечно же)

Пока все в норме...но после НГ...кто знает)

аа,понятно)))а питание кто-то составлял....или сама?

Скажем так...комбинированное)

Главное..чтобы правильное))

Вы молодец!спасибо

Не за что. Про мотивацию, у меня уже наверно привычка утром зарядку делать.)

Привычка,это хорошо!я спросила,потому что многие начинают следить за собой только когда появляются проблемы со здоровьем, ну или с фигурой...

Я зарядкой с армии заниматься начал, уже 9 лет. Проблем со здоровьем и весом нет)

Продолжайте в том же духе)спасибо за подробный ответ

Да не за что и + внутренняя гармония, конечно

Отлично!

Всего доброго Вам!)

Спасибо

Ахаха)))я имела ввиду ,что вы делаете для поддержания зож?)))

Ну и?)следите за питанием....или занимаетесь спортом...?

Ну,я не пью не курю много лет мне 29.Пытаюсь нормально.Ну как бы ем всё что хочу и ничего не тревожит. раньше конечно любил спорт баскетболл,единоборства.щас все немного подругому,работы много и т.д.командировки

Ну вот и хорошо)спасибо Вам)

Ну а так иногда турник отжимание приседание раз в неделю.так для разминки.Вот думаю зимой в тренажорку что ли походить.незнаю.думаю пока)

Поделитесь пожалуйста)что вы делаете?)

правильное питание(мясо только с овощами,отсутствие сладкого и т.д),зарядка мин 20,физ.труд

Как здорово!а какая у вас мотивация?)

подольше пожить на этом свете(мне -67)

Ничего себе!!!какая вы МОЛОДЧИНКА!!!здоровья вам

Спасибо)))

Расскажите пожалуйста, подробнее?что делаете?следите за питанием или физ упражнения делаете?

Признаюсь не до фанатизма, но зарядку делаю, бегаю, сейчас реже но есть. Еда- не сторонник ПП, но жинрного по минимуму, завтракаю кашей, и бутером. Обед желательно жидкое. Ужин не позже 4 часов до сна. Если голод одолевает перед сном-стакан ряженки или кефира перед сном

Отлично!Вы молодец!

Это Вам спасибо) и всего доброго

Удачи и успехов в Ваших начинаниях!

А расскажите пожалуйста, по конкретнее?)

Бег. Тяжёлая атлетика.

Хорошо,спасибо

не за что

Можете рассказать что делаете?)и что вас мотивирует?)

Здоровье мотивация и форма

Спасибо)

Виц?

Будьте добры, поделитесь пожалуйста, а что вы делаете?)

Просто кушаю в меру,держу специальную диету...

Ооо ,тяжело?или Вы уже привыкли?

Вы молодец)спасибо Вам)и всего самого хорошего!

Что например вы делаете?)

Скандинавская ходьба, танцы, занятия в клубеЗОЖ

Какая вы молодец!!!успехов вам)))спасибо

не за что

Вы молодец!Многие здесь спрашивают" а зачем?" как бы вы им ответили?)

Это личное дело каждого, мне нравится всегда быть в форме и не худеть к праздникам, или каким-то событиям. А веселиться я умею и без допинга.

Вы Умница!очень уважаю!спасибо вам)

А Скажите пожалуйста, что Вы делаете?следите за питанием или спортом занимаетесь?

нет не слежу не за чем проста нормальные продукты

Понятно,спасибо

А расскажите пожалуйста подробнее, что Вы делаете?)

правильное питание и спорт зал

Отлично!спасибо)