Витамины уже принимаю, подожду консультации еще травматолога.

Я даже не знаю, что это такое.

Доска на колёсах))

Вы что издеваетесь?

Почему?

Да, и травмы разные бывают.

Первый раз об этом узнаю, я и не знаю куда это идти.

Наберите в интернете прикладной кинезиологу и ваш город. Может есть специалисты.

Ничего не нашла.

http://www.kassiana.ru/kontakty

И как успехи?

Да, немножко получше.

Помните, успехи сначала будут заметны, но где то через месяц вам будет казаться, что ни чего не меняется все зря, но это не так! Продолжайте заниматься, просто успехи будут менее заметны зато более качественные

Большое спасибо за понимание и поддержку.

Совершено не за что, сам был в такой ситуации и знаю как это сложно. Обращайтесь если что

Есть у меня протез и на протезе ступаю, но и без него опираясь на колено одной ноги, другой почти прыгаю, а в ней пятка смещается в сторону при хотьбе.

Так не больно разве?

Хирург признал артроз голеностопа, немного ходить не больно, перелом срастился давно.

Я один рецептик знаю - чеснок с йодом настаивать, снимает воспаление, боль.

Не, я не хочу народными средствами возиться.

Снимки у меня есть от 19.12.2013г. в архиве травмпункта и заведующий травмпунктом обещал поднять их и рассмотреть, должен был по своему обещанию позвонить на этой неделе, но рабочая неделя уже прошла и я не знаю, что дальше.

Елена, хотелось бы видеть сегодняшние, а не 2-х летней давности снимки. Сделайте их, а я расскажу куда мне их переслать.

У меня улучшения на лицо, нога преобразилась и рукой я пользовалась сегодня при одевании, потому может быть, что усердно вчера занималась еще и вечером помимо утром. Я когда звонила в травмпункт с тем, что у меня на таком сроке после перелома, нога в пятке стала смещаться, и спросила мне надо приезжать делать рентген, на что мне ответили: "зачем, купите носок специальный голеностоп и носите", а вот с рукой после стольких манипуляций лучше сразу не наступит, но я буду добиваться своими каждодневными занятиями без остановки. Было бы полегче мне добраться в травмпункт, если бы я жила на 1-ом этаже, тогда без проблем я бы уже давно съездила, да же если это было бы просто так, а в моем случае, мне даже не хочется с травмпунктом связываться уже, так я теперь думаю.

Вам конечно виднее. Но никакой носок сустав не будет достаточно жёстко фиксировать. Уж лучше использовать эластичный бинт (на ночь снимать!), но в идеале - ортопедическая обувь.

Вот это доступней.

И?

Так легче себя заставлять заниматься, неделю ежедневно занимаюсь, эффект почти не заметен.

Хотите эффект - бросьте заниматься, увидите сразу! Так что не расслабляйтесь, не нойте, занимайтесь и все у Вас получится!

Да, это я уже знаю, ухудшение может возникнуть, если брошу, поэтому заниматься ежедневно-вошло у меня уже в привычку.

Удачи

Ой, я не верю.

Ладно, сам прошел через это всё.

Ко мне как то отнеслись спокойно, что мне показалось халатно, в больнице и не хочется повторять, могли сразу сделать что-нибудь по лучше.

Так обратитесь ещё раз.

Я ЖЕ ВАМ СООБЩИЛА, НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮ СВОЙ ПОСТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ В БОЛЬНИЦЕ, СЛИШКОМ МНОГО НАТЕРПЕЛАСЬ безысходности, думала как бы выкарабкаться и вдруг заново- как то не хочется, да и осмотра травматологами еще не было.

Миленькая, никто обо мне не подумал, а я спохватилась только когда в интернете стала сидеть с марта 2016 г.

Ну так а сами??? У вас жалобы есть?

Есть, но я хожу одной ногой на протезе голени и стопы, другая нога в пятке смещается в сторону при хотьбе, поэтому хожу только по квартире, а травматологи на дом не приезжают по вызову, хирург был, артроз голеностопа признал и накричал на меня, что надо обращаться к травматологам, а как меня в гипсах туда на скорой еле донесли в декабре 2013 г., я тогда весила 60 кг, а сегодня все 80 кг и самостоятельно даже на такси не справлюсь с нагрузкой спустится и подняться на 5-ый этаж, да еще и там ходить . Вот выспросила у хирурга, какие упражнения делать, чтобы проходила болезненность и опухлость в ноге, и занимаюсь теперь, еще ЛФК следом за видео в интернете, уже неделю работаю так с утра и до полудня.

Упражнения - самый верный путь. Но это вам минимум полгода надо заниМаться и не бросать... вообще через 3-4 недели после травмы надо начинать , смотря по перелому.

по другому никак. Как вспомню руки хирурга и как он мне выворачивал суставы - я без всякой лени разминаю сама

Я тоже не могу забыть как мне хирург выкручивал руку в аппарате Илизарова, что не хочу к ним больше обращаться.

по другому у них не получается...

Буду я сама стараться.

правильно.

Спасибо большое, вовремя хирурга вызвала, хоть он мне порекомендовал движения суставом, и то выспросила, а он сказал, что уже артроз голеностопа. Неприятно, когда косточки в суставе щелкают, пытаюсь делать массаж и разработку сустава и ЛФК по видео из интернета смотрю и повторяю следом.

Если уже есть артроз, то все упражнения , ЛФК, физиотерапия, массаж особенно профессиональный очень нужны.без них при артрозах не прожить. Лечитесь

Да, я это поняла и занимаюсь собой, не знала, что так зайдет.

Удачи!

Как же мне исправить, у меня пятка ползет в сторону при хотьбе.

по новой ломать...у ортопедов спращивать а не здесь

Я не могу, у меня еще голень и стопа другой ноги протезная, левая рука полностью не функционирует.

Я не хожу из-за этой ноги больше чем по квартире немного, а травматологи на дом не выезжают, вот договорились с заведующим травмпунктом, что бы они подняли из архива карту и снимки от 19.12.2013 г. и обещал мне перезвонит на этой неделе, но звонка почему то не было, что делать дальше я и не знаю, замкнутый круг.

Спасибо, буду знать и продолжать в том же духе разработку сустава.

Травмы разные.

Левая рука и левая нога у меня на повестке каждого дня.

Знакомо..

У меня пятка смещается в сторону при хотьбе чуть больше, чем по квартире пройтись.

ортопедическая обувь.ну и врач.и сама!у меня в 2000г был аппарат елизарова .2 сустава.бегаю

КУПИЛА специальный НОСОК голеностоп, обувь только спросила, не знаю где ее покупать, мне под протез стопы другой ноги надо.

Какой ужос!.....И?Ногу не смогли собрать?спасти?

Правую ногу сильно разбила, пришлось ампутировать ниже колена, иначе бы я вообще не смогла ходить, я же левой рукой после перелома опереться на нее не могу на костылях, вот так и приспособилась, как смогла.

Окно мыла?

Мыла каждый год и ничего, у меня тогда мозг отключился и нога поехала вниз.

Сочувствую...........Но!......Ты же не умерла.Значит?.....Для чего-то ты еще тут нужна!Еще много дел впереди!