Вова Грицай
пить побольше сладкого чая и есть чеснок.
кушать железо содержащии продукты!!!
Яблоки, мясо, все, что красного цвета.
кушать печень,гранаты,имбирь!
говорят что еще можно грецкий орех
любые орехи,а еще в аптеках есть пастилки-гематоген
гранат повышает гемоглобин
печень гов,курага,свекла,инжир,изюм,орехи грецкие