Только сильно захотеть или найти для себя убедительную причину бросить курить. Без этого никакоие способы и методы не работают
как писал марктвен если не ошибаюсь " нет ничего легче чем бросить курить. личноя бросал тысячу раз". просто вы не хотите бросить
надо себе задать цель,чтобы бросить курить.И никакой последней сигареты.Ведь последней сигареты не известно какое количество.
бычки на макните в пепельнице и часто подносите к носу и запахом ..что бы было обкуренные и пепла и бычки их чуть намочить там же
Посмотрите мои вопросы и ответы, там есть тема"как вы избавились от привычки?". Почитайте ответы, может что-то выберите для себя
В молодости , что б сделать своей девушки приятно ,по её просьбе бросил курить . Долго и мучительно т. к. курил с первого класса.
Постепенно по одной сигареты вдень или два дня, и надо постоянно напоминать себе что это очень дурная привычка. Я так бросил.
только сила воли , бросить и не курить , зависимость сохраняется в течении 8 лет , для силы воли хороший срок , что бы испытать
для справки, будьте готовы к лишним 8-15 кило
у меня муж бросал , с весом все нормально, сразу на спор со мной , а потом только его сила воли и моя поддержка , моральная и немного иронии
а сколько курил, и сколько не курит
курил лет 15 , бросал года 2 , сразу поспорили на 100 долларов на 3 дня , что не будет курить , потом просто было обидно начинать , выдержал же три дня , первый раз сорвался через пол года когда понервничал , закурил с моего разрешения , потом в компании на пьяную голову , а потом сказал , все больше не буду и уже 9 лет не курит
Лечь на серьезную операцию. ШЮТКА! Но первые дня три после нее так хреновато, то о сигарете и мыслей нет. А потом привыкаешь.
когда я стала ходить в храм,сама бросила,не удобно прикладываться к иконам обкуренной.Не курила 11 лет,потом закурила опять
трудно но можно,дело все на подсознательном уровне.изменить своим привычкам перекур чем нибудь заменить на кофе например
если только САМИ очень хотите!!!... а так.. никакие гипнозы, заговоры, наклейки, и прочие сурогаты НЕ ПОМОГУТ!....... это не трёп!
Курил 40 лет...в июле перестал...помогли таблетки Табакс....это не реклама...оставалось две таблетки с упаковки...я еще курил....
вам надо на одну сигарету курить меньше в день, потом отказаться от курения совсем, или попробовать электронные сигареты
тоже хочу бросить, не могу, помогите люди, страждущим, ведь желание у нас Олей есть!!!!!!! А ведь говорят, было бы желание.......
Спасибо Настя! Хоть кто-то меня понимает!
Оленька, в одной лодке плывем в океане, как не понять!! Кричим во весь голос - поооомооогииитеее!!! ну и в конце то концов SOS.....
Если бы вы знали чего я тут наслушалась! !!!! Дельных советов с гулькин нос,все остальное трёр.
представляю!!! особенно наверно от тех, кто никогда не курил или просто пробовал сто лет назад))) они всегда самые умные в этих темах!!!
ни как, напиться до чертиков, а потом не курить, единственный способ и чтобы не кто не курил рядом и сигареты не предлагал
Задавая этот вопрос, ты уже начала пустой трёп. Если хочешь бросить курить - просто не кури. Остальное всё - просто каприз.
Курю 43 года. Бросить просто. Скажите себе: Я Ольга Мурашова. Этого достаточно, уверяю Вас, если, конечно, Вы себя уважаете.
можно постепенно уменьшая количество, а можно резко если силы воли хватит пережить ломку в первую неделю а потом легче
курю с первого класса - пробывал табекс, чампекс читал Алена Кара - все подходит только для девочек пробуй и получится ))