надо силу воли...или пока чахотка не заставит...я вот уже три месяца не курю ...это честно без трепа...
книга есть... или как лечить наркоманию... закрыть без доступа в народ на 3-4 месяца... переломаешся...
Короче без трепа, если хотите бросить , просто не курите и все .. я так бросил после 30 летнего стажа
только от тебя самой это зависи, избавиться от привычки ,которая приводит только к плохому концу.
Я курил 38 лет,сказал что курить не буду и не курю уже 5 лет,даже не тянет.Рецепт один-сказал-сделал.
убрать из рациона кофе и чай... через дня три четыре... бросить станет совсем легко... сам проверил..
каромели пробовала есть и приэтом некурить папробовать папробуй так если непалучется то незнаю
захотеть...а еще лучше сходи в морг на экскурсию...посмотришь на легкие-ВПЕЧАТЛЕНИЕ НЕЗАБЫВАЕМОЕ!
Сокращать количество сигарет в день или уехать в отпуск в глухое место и не взять с собой курить
Как? Очень просто. До первого звоночка .... и сами сразу бросите, больше никогда не спрашивая как ..
Ну это не по адресу. Вообще женщине может помочь лишь большое желание родить здорового ребенка.
Здорового ребенка я уже родила. И не курила ,когда планировала беременность, когда носила, когда грудью кормила. Но вышла на работу (будь она неладна) и понеслось...
А что другую сложно в вашем регионе найти?
У нас ее вообще нет. В городе торговых центров больше чем жителей. Малый бизнес загнулся. Была у меня своя точка, помимо работы, знаю о чем говорю. Город разделен на три части: одна торгует и уже все больше на ДЯДЮ, вторая- на заработках (Москва, Питер, Север) , третья- пьет. И немного осталось индивидумов или дураков (назовите как хотите) -это как я(педагоги, врачи) .
Ну в питере и врачи к примеру нормально получают и учителя (ну относительно конечно). Вообще раньше как то люди выживали. А тут их и в питере то нехватает. В малых городах и селеньях люди выживают за счет сплоченности. Помогает когда большая семья. Натуральное хозяйство
В Питере педагог моего уровня получает около 50000рублей, что в четыре раза больше чем я. Город у нас не совсем и маленький (120000 население) ,в советское время все в городе свое было,от продуктов до кирпичей. Была мощная промышленность: радио завод был один такого уровня на всем северо-западе, локомотиворемонтный вообще обслуживал шесть регионов. Еще помимо этого было 16 заводов и фабрик.Область занималась льном. Всю Европу им снабжали за валюту. За своей колбасой в Москву ездили, но это мелочи. А теперь. .... как гляну,что в зданиях трикотажной фабрики боулинг клуб, а в радиозаводских помещениях торговый центр на два километра, мне сразу дурно. Уехала бы давно в Питер или в Москву, но мама ни в какую не соглашается с нами ехать, а ей уже 79 лет. Не могу бросить её.
Как ни странно промышленность в питере сохранилась. Только теперь для производства например танка нужно в 10 раз меньше затрат цехов и рабочей силы. Можно конечно открыть свой мелкий бизнес или зарабатывать удаленно через интернет. Сейчас например репититоры очень востребованы
Найти переключатель в своей голове прежде всего! Это я тебе из своей реальной практики отвечаю.
Где он подскажите как искать? ???
Я просто решил, что больше не хочу курить, мне это не нужно, просто нет в этом необходимости. И в один день резко перестал курить, а не намечал, как обычно делают "с понедельника брошу", "по одной в день пока не ослабнет тяга" и т.п.
Вы хотите бросить, но не хочет бросать ангел внутри вас. Попросите Аллаха, чтобы он его наказал.
Всего то протерпеть три дня - три дня без сигареты и все дальше тяга к курению резко ослабевает
Пока сама не поймешь, что тебе это нужно - ничьи советы не помогут. Курил 17 лет, не курю больше 30.
Главное желание бросить! У меня так же знакомые бросили... Раз и всё... Не курят уже больше 5 лет:-)
Главное перетерпеть две-три недели когда организм адаптируется без никотиновой зависимости.
Вот у меня один раз клёва получилось. Я так бы бросила, если бы пива не напИлась))))) На первый лунный день заранее планируй.. и пластырь надо прилепить на руку.. И чтобы были мандаринки.. много мандаринок и можно семечки и квашеной капустки... Так как когда курить бросаешь, то и жрать бросаешь тоже)))))) Тогда я месяц продержалась.. и сорвалась.. такая жалость! Я тоже жду теперь сигнала.. на первый лунный- всё сначала!)))))))))))))))))))))))))))))))))
Все получится...Я вот не курю)))
У миня уже вторую неделю каждый день с утра аш полчаса не курить получается))))))))))))))))))))))))))))))))
Это уже прогресс))))))))))))))))Я следю)))
пацтоол!))))))))))))))))))
И пацталом не кури!!!!)))))
Ни... я тока на стале умею.. и на стули)))))))))))))))) А пацталом низя... фигули на рагули!)))))))))))))))))))))))))))
Привет! Ответ будет пиши по личному я тоже хочу бросать, вот прочитал ваш вопрос пошёл курить.
так-же как и я. бросил и все. меня дома потерпели месяца три и нормально. уже шестой год не курю
не начинать вообще... если уже... то когда встанет вопрос-жизни или нет, бросите в одну минуту...