Жду реальных советов. Не надо пустого трёпа.Как бросить курить?

Да это моя беда! Но я с ней справлюсь! Или вернее с собой!

бросай срочно!

вот именно

да брось гярсью занематься...там всё правильно.....

Можно в космос полететь!!!!

Ну вот зачем? И правда главное желание. Муж так бросил, второй год не курит.

Так я уже ...после первого курса универа бросил и все!А было так:с утра бежал на автобус,опаздывал на лекции и выкурил две сигареты и на полпути мне стало плохо я вышел из автобуса,сел на скамейку и выбросил пачку сигарет в урну и с тех пор!

Брать в рот еду нормальную вместо сигарет!!!!! Захотел покурить, лучше покушай вкусненько!!!!

Какой же надо желудок иметь! Если после еды обычно хочется курить ещё больше...

Ага а потом еще думать куда деть жир

поищите в инете,есть какая то книга,читается легко,автора не знаю,но могу спросить,все кто читал,бросили курить. а так как у меня курящих нет,то я и не заинтересовалась.есть ещё один способ,говорят помогает.есть такое прощёное воскресение перед великим постом та вот накануне вечером выкурить последнюю сигарету положить пачку на стол и написать на ней" я бросила курить" и в понедельник уже не будет тянуть курить. попробуйте. а ещё хорошо пить отвар зелёного овса на молоке.

Спасибо, обязательно попробую. А книга Аллена Кара- уже сначала.

сигареты в молоке замочите ,высушите и попробуйте покурить их

нет конечно ,их не надо есть,только покурить,отбивает охоту говорят

Надо сначала психологически себя настроить и только потом предпринимать меры

Алан Кар-книга как бросить курить.

Живу... я же немец)))))) работаю как и все)))

А пишешь и очевидно говоришь, как русский. Прости, я как- то случайно перешла на ты.

Давай писать друг другу о своих достижениях в борьбе с курением. Я сегодня сигарету в руках тискала около часа, пока она не порвалась. Все думала, кто кого победит, я ее или она меня. Все-таки я победила. Молодец,правда?

Конечно молодец! Но всё же плохо что ты ее мнешь ломаешь чуть ли не кусаешь))))) наоборот подальше от них. .. вот я сегодня тоже не курю ... потому что нету))))))) кончился табак ....за то в холодильник часто заглядываю))) я в Казахстане родился а здесь вырос по этому))

А я когда нервничаю и курить нельзя, о еде вообще забываю. Уже муж начинает уговаривать: за маму, за папу, за сынишку, за него, любимого. Худею тогда очень. И вообще как-то к еде мало привязана, даже пристрастий никаких нет. Я рада, что ты тоже сегодня без сигарет. Нужно сделать то, чем потом будем гордиться. Да и дорого это на самом деле. Как представлю, сколько я от семьи отрываю, стыдно даже! У меня муж не курит и никогда не курил.

Недорогие таблетки Табекс, отлично снимают тягу. Интересно, то, что можно постепенно отвыкать от сигарет....

просто в один прекрасный день бросила и всё)

я вот никак больше трех дней не выдерживаю

Таша так я курю больше чем вы жили

ну и что..привычка страшное дело...но если человек захочет он сможет всё

и сила есть и воля есть а силы воли нет

ну видимо так себе желание)

кто хочет..тот бросит)

не покупать сигареты и не стрелять... Гордиться собой за то, что целый день не курила, смотреть свысока на курящих. И никаких уменьшений количества выкуренных сигарет за день. Бросать надо сразу. Сначала даже будет сниться, что ты закурила, потом пройдет.

И еще... Посмотри на свою кожу, зубы... После 40 начинается старение, курение ускоряет этот процесс в 2 раза, оно тебе надо? Деньги, сэкономленные на сигаретах , с чистой совестью потрать на салон красоты. Успехов!

Вы сами себе задаете вопрос как бросить! така проблема и у меня.

отрыватся можно и бегом,до дома 2 км пробежитесь,первые три дня будет нелегко,а потом перейдет в привычку

Да вот это хороший совет. Когда-то по молодости получила КМС по бегу на длинные дистанции. Сейчас уже дыхалка не та, не помереть бы во время забега. Хотя спорт очень уважаю. Имею еще КМС по парашютному спорту,прыгаю до сих пор по возможности. ДОССАФ вымер и все теперь платно.

начните с малых дистанции,и пейте больше воды,просто простой воды,дыхалка за 20 дней очистится от гари,пейте 2 литра воды в течении дня.мелкими глоточками.каждые 10-15 минут,по 2-3 глотка

Спасибо за советы. Я обязательно попробую. Ваши советы очень адекватны, многие хрень всякую пишут

попробуйте,обязательно поможет

Это дело-святое. Куда ж без него?

Да нормально у меня все с сексом. Вот курить бы бросить.

не поверишь у самого такая же проблема

Отчего ж охотно верю. Фигня какая- то. Вроде все нормально в жизни, всего хватает, многого добилась, а зараза эту бросить не могу, как черти водят.

Что за чай, не тот ли, что мошенники в инете предлагают?