Жду реальных советов. Не надо пустого трёпа.Как бросить курить?

Поставить цель. Пообещать себе что-нибудь суперское по достижении желаемого результата. Например: вот, когда брошу курить, куплю себе новый комп)) Как правило зависимость в большей степени психологическая. С физиологической бороться легче.. пластырь и т.п.

взять и бросить это для начала надо в голове понять заставитьсебя не покупать и твердить себе я не курю и запастись леденцами или семечками захотел курить вместо сигареты погрыз главное пару месяцев выдержать это самое трудное время потом попустит

Заменить ощущение смерти (когда человек бросает курить, возникает состояние что, что то умирает) это состояние нужно чем то заменить.... И выкинут привычку за компанию, еси собираються люди (привычка пропустить что то важное), от нечего делаь и тд

Попробуйте каждые несколько дней уменьшать колличество сигарет на одну. Потом перейти только на вечернее курение Три,две Одну и через несколько месяцев это реально. Мой опыт. Сейчас курю одну сигарету вечером. Могу бросить совсем,но Пока ,так))

Марк Твен сказал-"Курить бросить совсем просто,я сам раз 200 бросал....."Я бросил,сам не знаю как.Так как то.Однажды подпил в компании,покурил.На другой день не курил,и сейчас не хочется.Это я к тому,что бы ты знала,это действительно реально-БРОСИТЬ,

Надо реально захотеть. И понять простую истину, что подпитка никотином нужна не тебе, а той вредной сущности которую Вы вырастили. Теперь Вы знаете кто враг вот и воюйте с ним. Через 40 дней он ослабеет, если не будете его подпитывать никотином.

Попробовать выкурить бОльшОе количество сигарет, что бы было отвращение, чтобы было плохо, синий, зелёный цвет лица приветствуется. После этого убавлять по одной, две сигареты в день, заменить их на карамелька или на семечки. У меня так было

Если еще актуально...вот взять и бросить..рецептов нет..а есть морщинистое лицо,больная печень,глухой кашель,сиплый голос и вонь изо рта...и бедные пассивные курильщики,которые рядом...как им не повезло,что они с вами...и еще,это теперь не модно..

Трудно очень, вроде и сила воли есть и желание, а ... никак. Это не совет, просто пишу как я бросила. Обнаружили зоб, взяли пробу на рак-то ли страх, то ли боль(давило сильно), но как отрезало без всяких мучений и сомнений, с ноября прошлого года

Олечка..совет один..поймите..что курение вас медленно убивает,не курю с 11 декабря того года ,бросила в один день..особых мук не было..настроила себя..через пару месяцев..все..сейчас вообще не понимаю..зачем столько лет курила..эта вонь..ужас...

захотеть, пять раз бросал, пробовал всё, обратился к Богу и всё как рукой сняло, и пить бросил, не сразу а постепенно, сразу только в сказке, желание и старание, молитва. помогло.....сейчас даже не помню запаха и вкуса ни того ни того. отвечу.

Взять и бросить, я бросил семь лет назад. Главное сразу бросить, не постепенно. и еще, легче держаться в начале, когда в доступности много сигарет. Если их не будет, так сложней держаться психологически... Удачи в этом благородном деле )))

Мне реально помог Господь, своими силами я не справилась! но это не тот случай, когда ты спрашиваешь-получаешь ответ и просто повторяешь!? это на уровне откровения! Не знаю понятно, но по другому не объясню Не курю уже с 2004 и не тянет

Набухаться до посинения в течение нескольких дней, чтобы потом с похмелья от еды и от курева тошнило и выворачивало. Продержаться три дня, а потом уже потянет меньше и бросить легче... У меня так знакомый с 38-летним стажем бросил... ))

Как мой брат и батя. Положили пачку на стол и больше не курят,было тяжело,голова бобо,лучше чтобы было две недели отдыха для входа в колею,пить молоко,мёд они улучшают выход никотина из организма. Уменьшать по одной сигарете плохо.

попробуйте сначала уменьшить количество выкуриваемого, у меня получилось потом не курила три года по глупости опять начала. сейчас так балуюсь, по крайней мере могу удерживать себя от того чтоб выкуривать пачку в день! Удачи

парторг-рабочему,партия прикажет бросить курить.чеж,брошу.прикажет бросить пить-брошу.прикажет отказаться от женщин.куда деваться,откажусь.ну,а жизнь за родину отдать? да конечно отдам! на хрена она мне такая нужна!

А я тебе уже рассказывал про Аллена Кара, да? Читала и все знаешь, но не помогло. Давай, бери свою последнюю сигарету и иди кури. Прямо сейчас. А потом будь что будет, но ты уже курить не будешь никогда. Вообще никогда.

Я уже 5 лет не курю, а был заядлым курильщиком - по 2 пачки в день выкуривал. Почитал 2 раза внимательно Алена Кара "Легкий способ бросить курить" Вообщем - самовнушение. Недели 3 потерпел - и до сих пор не тянет вообще.

Ответ заложен в вас самой, надо просто бросить курить, вот так бросить и всё... я почти не курил, мне просто не нравится табачный дым и особенно как представлю что внутри меня воняет как из банки с мокрыми бычками...