Жду реальных советов. Не надо пустого трёпа.Как бросить курить?

я бросил курить 7 лет назад,курил 8 лет.было сложно перестроить себя нужно сильная мотивация,1 здоровье,курильщик никогда не признается себе в том что он вредит здоровью даже одной сигаретой или одной затяжкой,1

Для начала нужно понять нужно тебе это или нет. Есть желание навсегда расстаться с этой вредной привычкой или придумывать себе оправдания,типа это успокаивает. Бросить курить очень легко,проверенно на себе)))

ТОЧНЫЙ ОТВЕТ: как минимум нужна сила воли или просто нужно как можно больше накуриться за день, чтобы надоело и наследующий день курение чем-то заменить - жвачка, семечки, чтение, питье... Но о курении не думаьь

Жил с курящей 27 лет некурящему не очень это приятно это сам курил бросил представлял свои лёгкие все в никотине внушал друзья вырывали сигареты Много коллег умерло от рака легких а как они хотели жить !!!!!!!

В страстное воскресенье, начало поста перед паской, напишите на бумаге; я бросил курить, положить оставшиеся сигареты и спички или зажигалку; утром выкинуть это все...я даже не вспомнил под вечер выкинул..

Я бросил курить 5 лет назад, стаж курильщика был 22 года. Купил таблетки "Табекс" в аптеке, принимал, как указано в аннотации. На 5 день бросил курить пр. Ощущения при приёме Табекса и курении: набит рот ватой.

я бросил когда заболел простудой.2 недели нечем было дышать-тем более курить.а уж через 2 недели пришлось включать силу воли.раз смог 2 недели то смогу ещё 2.прошёл месяц.там дальше было легко--только месяц

Знакомая курила 27 лет и в один прекрасный день она сказала что если умрет от того что не закурит пусть так оно и будет . С этого дня ее с сигаретой никто не видел. Ведь нет слова "Не могу" есть слово "Не хочу"

Вы не бросите до тех пор,пока лично не убедитесь,что это вам мешает,причем мешает сильно,что вам даже страшно от этого ....Только страх может перебороть желание курить ....У меня это произошло именно так ....

В вашем случае можно забеременеть, моя жена сразу бросила, а я бросил от того что неделю так болел, что не мог даже есть, а потом чисто на Силе воле и нельзя на праздники ходить где пьют и курят месяца 2

Иисус отвечал им: истинно, истинно говорю вам:
всякий, делающий грех, есть раб греха.
35
Но раб не пребывает в доме вечно;
сын пребывает вечно.
36
Итак, если Сын освободит вас, то истинно свободны будете.

Бабулечка-красотулечка положила мне на голову БИБЛИЮ с крестом,и сказала:поклянись перед БОГОМ,что никогда не будешь курить.Поклялся.......Пришлось бросить.....Будь по моложе,пожалуй не прокатило бы.

Сам бросал, но уже не помню как. Такое впечатление, что курил-курил и вдруг в один прекрасный момент очнулся некурящим. А планомерно по заказу, или по собственному велению - практически не возможно.

делая каждый раз затяжку,представляй , что ты получаешь, рак легких,проблемы с сердцем, инсульт и т.д. И мозг постепенно начинает отторгать сигарету.(это не треп, работает. Все зависит от фантазии)

ЗАЧЕМ? КУРИТЕ СЕБЕ НА ЗДОРОВЬЕ. А ЕСЛИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗАХОЧЕТСЯ БРОСИТЬ-НЕ КУРИТЕ С УТРА. ДО ОБЕДА. И ПОСЛЕ ОБЕДА НЕ КУРИТЕ. А ПОТОМ ПОНЮХАЙТЕ КАК И ЧЕМ ПАХНЕТ ИЗО РТА КУРИЛЬЩИКА. ЭТОГО ДОСТАТОЧНО

берешь и бросаешь! сразу! в течение первой недели ходи на перекуры также как ходила и раньше, вместе со всеми ... только сигарету не поджигай а держи фильтр в губах - как будто заженную сигарету ...

Только если ты сама настроишься и выдержишь, мне было тяжело но уже пройденный этап, узнай подробно из какого говна делают начинку в сигареты, и чем приправляют для лучшего всасывания в кровь.

постепено.сперво постараися меньше курить и каждый день по возможности отнима по сигаретке.И постараися утром до приема пищи не курить,перед сном тоже воздержись.Ну и меньше думай о куреве.

постепенно. терпеть сколько можно. как только захотелось, так крохотулечку от стручка красного перца откусите. один мой знакомый так и бросил.не сразу. процесс растянулся месяца на 3-4 у него

Пластырь "Никоретте", жевачка антиникотин ( ещё классно в неё подмешать табачку) , сила воли всего лишь на месяц и постоянно себя укорять за слабость и хвалить за проявление воли + соки+ спорт