Жду реальных советов. Не надо пустого трёпа.Как бросить курить?

Я бросил в армии в 90м году щас 45 не скажу что не болею но и не страдаю конечно период был когда хотелось курить щас на это смотрю совсем по другом сами решайте нужно вам или нет

Любовь заставила начать курит а потом она же и бросить.Я бросил просто купил пачку сигарет ( дело было в 97г мальборо за 150тг это для школьника были хорошие деньги) смял ее и все

ну посмотрите в зеркало на себя и скажите про себя я наверное воняю а не пахну и кожа чтото потускнела надо завязать и точка у меня знакомая послушалась и бросила уже 3месяца

Не пустой трёп.Хотите бросить бросите.И без всякой всячины. Сам прокурил 17 лет.И без всяких вспомогательных средств бросил. И сила воли у меня как у воробья под коленкой)))

У нас в стране, для желающих бросит курить, есть бесплатный курс. Ну это что то вроде психологического давления. Плюс таблеточки выпишут для снятия зависимости. Помогает.

Просто нужна сила воля и все. В новогоднюю ночь дайте себе клятву что больше не будите губить свое здоровье и свою красоту покурите последнюю штуку и выбросьте сигарету.

Я захотела и бросила.Подарила пачку ребятам и спички ,перетерпела зависимость немного и больше никогда не курила.Все сделала без всяких советов.Просто приняла решение.

1 Потушить сигарету об пепельницу. 2 Выбросить пепельницу вместе с содержимым в помойное ведро. 3 Вынести помойное ведро в мусоропровод. Проверено самим - уже 14 лет назад!

Я бросил курить три года назад.Не было ни пластырей,ни таблеток,вообще ни черта.Две недели было чудовищно трудно.Выдержал.Помогло то,что не пью.Так бы никогда не бросил.

Да возьми и брось! А сначала рано утром, пока никого нет на улице, возьми и пробеги 1-2км. и ты поймешь сколько здоровья в тебе осталось. Почувствуй как будешь задыхаться...

очень тяжело... Я читал Алена Карра, я старался захотеть. Сначала можно держаться. А там и азарт появляется - если закурю - просто так отдам неделю.. месяц, четыре месяца...

..тренируй силу воли!Начни с малого:утреняя зарядка ,пробежка (сигареты забудь дома)покупай сигареты поштучно ,щедро делись ими с теми,кого недолюбливаешь и т.д. и т.п.

Берете стакан молока туда насыпаете от трех штук сигарет табак хорошо размещаете и выпейте залпом всю правда будет плохо тошнота рвота зато курить бросите на вечно

Надо просто хорошенько захотеть. Хорошенько- это значит, иметь вескую причину. И бросать нужно немедленно, не откладывая на понедельник и тд и тп. Лично я так бросал.

главное захотеть, дальше все относительно легко. И мотивация хорошая должна быть. бросил 8 лет назад, курил как сапожник. жалею только об одном, что не бросил раньше.

берешь и бросаешь, все эти пластыри и прчая муть не помогут - нужно просто сказать себе - с завтрашнего дня НЕТ и все - бросил после в 28 лет - к тому моменту курил 14 лет

Сила воли плюс характер! С собой договориться, и всё получится!Мне нарколог на медкомиссии сказал" брось сейчас, не надо ждать", трудно! Я так хотел покурить после,,,

тебе самой должно это надоесть, советует бросивший курить со 30 стажем, а сколько тебя не пугай на долго не хватит. у меня это легко произошло после сильного гриппа.

Реально бросить курить на пару с любимым человеком, при этом нужно найти полезное занятие, которое заменит вредную привычку курить и будет полезным для здоровья!

Возьмите пачку сильных сигарет, и повторите подвиг волка из Ну погоди, причем не только 10 сигарет, а дважды по 10. После этого опыта я больше не взял сигарету в руки.