Красивое тело, ухоженность, начитанность, иммунитет, здоровье. Что ты сделала для этого на этой неделе?

Тело - бег..зарядка.. зал..массаж....потом - салон и спа ...здоровое питание...витамины...про и пребиотики...положительные эмоции - друзья , музыка , прогулки ....читаю правда сейчас только спец. литературу и Библию . Больше не успеваю . И вечером фильм хороший . Как-то так ))

Ну например на 400 калорий я не наемся..это очень мало.. Надо будет есть одну капусту и немного гречки

В том и дело что считала а бутерброд с маслом и кетой - это плохой бутерброд..вернее у него плотность калорий слишком большая, я такое не буду кушать.. И даже если ТАК, то два бутерброда и суп это мало по объёму будет слишком голодно

Я внимательно прочла! Диетолог вы не айс!))))

Если уж не разбираетесь в питании - не советуйте!))

Ответ не в тему!

Просто прекрасно,мое уважение!!!!

Я тоже уважаю людей, следящих за своей внешностью и "внутренностью"))))

Уважаю самодисциплину,самоограничение,стремление к совершенству!

Во-во) И я об этом))) А Вы сами самоограничиваетесь, стремитесь к совершенству?)))

Исповедуются в грехах вообще-то..

нет на исповеди выкладывать обязаны все,а попы очень часто нарушают права исповедуемого и сдают его властям ,это- по божески к Вашему сведегнию

Ха хане виновата я я.это он сам...телефон

Sam sung J- 3 мы с ним знакомы всего 3 дня

Следи за ним...а то понапишет...

Да поняла.уже он меня подставляет конкректно

Я помню. Я раньше тоже старше выглядела ( до зарядки). А это фото ( на аватарке - от 8 марта ЭТОГО года)

Отличное фото. Выглядишь отлично.

И Вы помолодеете от гимнастики Око Возрождения.
Она не сложная.

Пишите, если что непонятно и сложно будет.

Удивительно,реальная помощь в интернете. Спасибо господа и дамы,незря потрачены деньги на интернет.... Здоровья и счастья достойным!!!!!