Протеин это хорошо или плохо?

Вопрос не корректный. Протеины(белки) -это высокомолекулярные органические вещества, состоящие из альфа-аминокислот, соединённых в цепочку пептидной связью. Белки выполняют множество функций в организме и без них жизнь человека не мыслима... Но Вы наверное имеете ввиду "протеин" как вид спортивного питания. Наверное в этом смысле нет однозначного мнения. 1. Самое главное(это скажет любой спортсмен) выбрать качественный протеин, хорошей, передовой компании. 2. Для чего Вам нужен протеин? Если Вы набираете вес, то нужен, если хотите сбросить, то нет, можно обойтись и без него. 3. Протеиновый коктейль. Совсем необязательно покупать протеин, его можно делать самому посредством смешивания различных видов белка, с добавлением углеводов. а именно: молоко, творог, яйцо, банан, мед и какао, все смешиваете блендером и вот у Вас белкоуглеводный коктейль. 4. Если хотите набрать вес соблюдайте режим питания и режим сна. 5. Совсем необязательно выполнять 3 и 4 пункты, а тем более садить организм на покупной протеин начинающему заниматься. Когда начинаешь и так будет результат, не спеши, не лети впереди паровоза. 6. По поводу того, что покупной протеин вреден для печени, могу сказать, что если занимаешься и без покупного нагрузка на печень все равно будет большая, потому что белки тяжело перевариваются, откладывается больше вредных веществ. Чистить печень нужно любому человеку, который употребляет белок для восстановления мышц. 7. Самый наверное большой минус в покупном протеине, это то, что организм к нему привыкает, он легче и быстрее переваривается и когда человек бросит тренажерный зал и будет есть обычную пищу, то могут возникнуть проблемы, а вот какие, я не знаю. Организм - это набор привычек и очень легко привыкает к плохому, а плохое не всегда сразу проявляется.

ну учитывая, что протеин - это белок, а белок - это необходимый для жизнедеятельности человека нутриент... видимо можно сказать хорошо

Вывод уравнения Менделеева - Клапейрона
2. Цепная ядерная реакция. Коэффициент размножения нейтронов.4

Знаю по себе-хороший протеин-хорошо, плохой-плохо, но во свем нужна мера

Белок нужен мышцам, но и про питание для мозга не стоит забывать)

Плохо повышается волосатость а потом масса превращается в жир

это искусственно... ) бросит заниматься и сдуется со временем )))

Спорно смотря что тебе дороже организм или внешность

Все зависит от ситуации и от использования

для наращивания мышечной массы - хорошо...

а как вы сами думаете? если химию жрать...

Есть показания проста так ненадо

Вы имеете ввиду для тренеровок?

ладно мы,но Вам то это зачем?)))

лучше своим все добиться

ничего в нём плохого нет

а знаешь что такое мозг?

Смотря в какой ситуации

В каком виде милая))))))))

Ты качаешся?