Viktor Piskov
В них достаточно Zn и белка)
Не зря же их в 90-е почти все плевали)
Перейдём с мяса на семечки в случае чего?))
Не айс, несколько лет назад все хотели на авокадо перейти с мяса
ну всё перехожу на семки)
Орешки тоже магний содержат...
Орехи ем каждый день))
Приятного аппетита!
Если в меру - то полезно))
Без сомнения!
Седативное..)) 


Ага... Но у него прикольное действие. 
Так сейчас химики много чего делают с прикольным действием.Но семечки безопаснее для здоровья!
Но и эффект слабый... Как и в бананах, есть вещество, которое делает счастливым... Только его там столько, что быстрее лопнеш.
Это так.
Да нет наверное
Научно доказанный факт. В семечках содержаться вещества, которые стимулируют выработку этого гормона.
Ладно