лучшее средство от бессонницы?

У каждого свое. Прогулка по предзакатному лесу, кормление белок и синиц, и стакан теплой воды. Тихая музыка, которая может играть всю ночь.

Глицин а вот в каком количестве зависит лишь от вас если сильная бессонница, то можно и по 300мг или даже 600мг, а если нет то хватит и 100мг

Интимные точки, финальные ласки,
Полёты экстазов, туманные глазки.
Дрожишь, прижимаясь сухими губами,
В агонии страсти мы были Богами.

Лежа в кровати вдыхать через нос на счет четыре, от пяти до одиннадцати задержка, выдох до девятнадцати.Раз пять-семь.проделать.

​Если вас мучает бессонница, примите слабительное. Уснуть вы всё равно не уснёте, но, по крайней мере, вам будет чем заняться...:-)

Есть приглашение в международную систему финансовой взаимопомощи! Хочешь вступить? Регистрация на сайте http://glplanet.in/?partner=livehelp

затрудняюсь даже ответить, у меня сон как у младенца), наверное не иметь долгов, кредитов и врагов-вот самое лучшее средство)

Спрашивалка. Я сегодня ночью, помаявшись бессонницей, посидела часика два в Спрашке, но зато потом уснула как младенец

Чтение дьявольски скучных вещей. Рекомендую медицинскую литературу- если не поможет от бессоницы то лишним не будет)

Здесь предложили чтение! Это хорошо, но можно зачитаться на две ночи! Читать надо правильно, учебник химии, например!

Нужно найти причину,а далее будет исходить и средство.Но если это уже не первый раз,лучше посоветоваться с врачами.

уборка дома, готовка, стирка, строительство, шитье, рубка дров, не поспишь так столько полезного сделаешь

Ну....несколько вариантов....теплое молоко с медом, секс, нудный фильм или кроссворды. Кому что по душе. )))

"Капитал" Маркса читать не пробовали? Можно еще материалы последних съездов КПСС, если сохранились

Чтение... Ну тут еще от книги зависит! Но если правильно подобрать книгу, можно уснуть минут через 5-6

Блин, не я одна мучаюсь? Для меня бессоница сопряжена с проблемами, т.ч., нет проблем- нет бессоницы!

Работа. Если не измучает, то заставит притвориться спящим, чтоб не мучить себя подобным вопросом.

Усталость. Это мне врач остеопат сказал, оказался прав. Сейчас гружу себя , и спать.стада хорошо

Ине помогает пасьянс "Паук". Через полчаса игры - ложусь и сплю спокойно, а вечером убаюкивает...

Извини, просто я совсем этим не страдаю. Я всегда не высыпаюсь и только до подушки, сразу в сон.