Какой кальций самый эффективный, посоветуйте, что можно попить для укрепления костей, волос, зубов и ногтей?

без поонятия, с витамином Д усваивается лучше

Кальций-он один. Пей его вместе с витамином Д.

творог и рыба.Если болезнь,то уже стоматолог.

творог -дешевый и кроме того еще и полезный

Понтавигар витамины класс ныне но дорогие

я принимаю переодически кальцемин адванс

upotrebljajte v pishju po 25 gramm izmelchennogo kornja rastenija zhivokost.

Цианистый беспокоиться уже не надо будет

Кальций -д-3-Никомед,если нет аллергии.

больше молочки в рационе питания...

В тяньши хороший кальций, говорят)))

я думаю лучше всего ячная скорлупа

при чем тут кальций. группа В нужна

Творог,молоко,сыр и многое другое.

орехи миндальные, можно и другие

В наше время достаточно витамин.

Кушайте рыбу с чешуёй и костями.

Творог надо кушать, в день пачку

кальций, D3, витамины группы B,A,E

мел погрызть. минимум лишнего