как приучить себя к строгому режиму и диете

пристегнуть себя к батарее, а к холодильнику провести напряжение в 230v

21 день перетерпеть и входит в привычку. Организм потом сам затребует.

через...НЕ ХОЧУ......а лучше ради чего-то,а ещё лучше ради кого-то .....:-)))))

нужно заставить это делать себя 21 день,а там всё как по маслу пойдет

постепенно,по чуть-чуть.Резко не переходите,так очень тяжело будет.

Главное чтобы было желания плюс сила воли умноженная на терпение!!

только если есть в этом смысл..как необходимость достижения цели

Одолеть силу воли если не получается привязать себя к батарее )))

Повесить замок с таймером времени и дозатором на холодильник.

не могу посоветовать,так как самой с трудом удается не долго.

Никак, пока реально не поставишь цель, ничего не получиться!

сначала надо приучить себя выполнять данные себе обещания)

Закрывать холодильник на замок, а ключи отдавать другому!

поставить цель, выдержать 21 день...потом в привычку войдет

Сильная воля даётся родителями, это уже к ним претензии!

А зачем? И толстушкек тоже окучивают. Это на любителя...

ВСЕ УБРАТЬ С ХОЛОДИЛЬНИКА! И СКАЗАТЬ НЕ ЧЕГО НЕТ ДОМА!

Увидеть в этом жизненную необходимость, а не обузу.

этим не увлекаюсь, диета зло для меня и организма

незнаю я без мяса свой жизнь не представляю )))))