Можно ли изменять частоту сердечных сокращений усилием воли? В диапазоне 20-25 + - сокращений ?

Так регулирую самочувствие.

Откуда навык и в каком диапазоне

Гормональные нарушения приучили организм жить в нагрузке, особенно сердце. В увеличении скорости сокращения мышцы играет роль кортизол. В уменьшении - настрой. Просто - требования к организму. Чтобы увеличить - тоже мысли, создающие сигнал мозгу.

Совершенно верно. Я тоже при хорошем самочувствии регулирую чсс в диапазоне 30 ударов плюс минус но мне объяснили что это приведёт к катастрофе ибо автономная нервная система не терпит вмешательства. Приведёт это к тотальной дисрегуляции всей вегетатики.человек начинает краснеть бледнеть будут проблемы с пищеварением и тд. Играйте да не заигрывайтесь

Хорошо, спасибо

А вы обьясните...мне все равно в голову истинная причина не придет