Кто нибудь сидел на интервальном голодании? Получили результат?

результат голодание

3 года

2 675

148

7

Ответы · страница 2

Натка М_Мак

Сидела, минус 20 кг. Но в какой-то момент оно перестаёт действовать, перешла на другой режим

3 года

20

1

Натка М_Мак

Пока правильно питаться не будешь, никакие редуксины не помогут, а вот побочка у них серьезная. Надо и гормоны проверять и скрытый сахар. Ищи хорошего эндокринолога

3 года

1

А если совместно?

3 года

1

Натка М_Мак

Вот с ним и посоветуешься

3 года

2

Благодарю тебя

3 года

1

Натка М_Мак

3 года

1

Вера Ситникова

8 - 16. 1 кг в неделю. Но мне это было очень тяжело, организм взбунтовался и врачи запретили

3 года

0

1

Я практикую уже больше 3х лет но не ради похудения с этим у меня порядок а ради здоровья

3 года

6

1

А как оно влияет на здоровье?)

3 года

1

Все спивается перевариваться, чувствую себя бодро нет тяжести разных коликов…

3 года

1

Ну в этом плане да.

3 года

2

А что хотите перейти на такой режим?

3 года

1

Да

3 года

1

Классно!

3 года

1

Адриано Челентано

Да, сидел да и не только, 20 кг быстро ушло, а потом опять потихонечку поднялось и встало

3 года

0

1

Похудеть не получилось, но держать вес хорошо при таком питании. 8/16 я легко переношу.

3 года

10

1

На интервальном?

3 года

1

Да

3 года

1

Да. На нем сильно не похудеешь. Если только правильно питаться, тогда поможет похудеть.

3 года

1

Совмещать можно

3 года

1

Можно

3 года

1

З полгода скинула с килограмм - кроме шуток! НО сахар ( я - диабетик) был почти в норме

3 года

2

1

Я тоже от сахара стал избавлятся. Даже к кофе без сахара привыкаю. Но с молоком

3 года

1

3 года

2

🌺°*”˜˜”* 𝓔𝓵𝓮𝓷𝓪 🌸☁︎☀︎

Если есть проблемы с ЖКТ то нельзя на ней сидеть, а если их нет, то можно получить...

3 года

28

1

Она чистит

3 года

1

🌺°*”˜˜”* 𝓔𝓵𝓮𝓷𝓪 🌸☁︎☀︎

Не так всë просто

3 года

2

Что именно

3 года

1

🌺°*”˜˜”* 𝓔𝓵𝓮𝓷𝓪 🌸☁︎☀︎

С водой и голоданием

3 года

1

Кто как умеет тот так и делает

3 года

1

Svetlana Ivanova

Ага. За три месяца только минус 3 кг. А когда прекратила добавила в три раза больше.

3 года

0

1

Да, лет 10 назад. - 15 за 2 месяца. Сейчас практикую, если вдруг нужно сбросить пару кг

3 года

1

1

Неплохо)

3 года

1

Я сейчас пробую. Но помимо я занимаюсь йогой и фитнесом + питьё воды по часам.

3 года

28

1

Черешни и цветочки вишни. Чтобы благоухало всё вокруг.

3 года

1

Нормально запросы.)) А ничего что счас черешня не растет.)) Где я ее возьму физически?))

3 года

1

Ну вот, а мне хочется. Ну хотя бы аромат вишни?

3 года

1

Ну вишня замороженная есть. Но я боюсь после разморозки она не будет пахнуть как свежая.

3 года

1

Не, это не то.

3 года

1

Артур.владикавказ

Да, это очень трудно, я понял что такое голод, тяжёлое испвтание было у меня!

3 года

4

1

В первое время да

3 года

1

Артур.владикавказ

А потом начинаешь типа привыкать! Ну а исправить ведь можно, был бы способ возможный, а его если захочешь, можно подыскать!

3 года

1

3-4 дня и норм)

3 года

1

Артур.владикавказ

Я согласен.

3 года

2

Инна Приходько

Сидела.. Нет знаю в чем суть.. Я и без него +- 2-3кг всегда набирала и скидывала

3 года

2

1

Когда ты кушала?

3 года

1

Странно

3 года

1

Семён Карамзин - Король Общения

Не надо следовать выдумкам шарлатанов. Следовать надо классике голодания.

3 года

0

1

Что это такое?)))) Ешь через каждые полчаса? Интервалы какие должны быть?)

3 года

19

1

Иди ко мне дитя мое я тебя раскрещу

3 года

1

Вот видите, как фото обманчиво))) А вы здесь про 8-часовое питание)))

3 года

1

Кстати это правда. На фото ты дерзкая девчонка

3 года

1

Значит правильно почувствовал)

3 года

1

Смотря в чем))

3 года

1

А зачем. Не ешь в посты. В среду и пятницу. И Богу послужишь.и жира не будет

3 года

3

1

А в остальное время можно по кабанчику в день кушать?

3 года

1

Можно

3 года

1

Договорились

3 года

1

Василий Сычёв

Нет. Полтора месяца сидел на овощах и фруктах ... Вот это был результат!!

3 года

7

1

Кстати тема. Хорошая сушка

3 года

1

Василий Сычёв

Я убедился на собственном опыте.. Рекомендую..

3 года

1

Я знаю только весны нужно дождаться. Счас овощи и фрукты как крыло от самолёта стоят чтобы их в таком количестве употреблять)

3 года

1

Василий Сычёв

Абсолютно с Вами согласен... У меня этот период, так называемой " сушки " пришелся на вторую половину июля и весь август..

3 года

1

Ну впринципе уже с конца апреля цены на все упадут и можно начинать))

3 года

1

Василий Сычёв

Я от всей души желаю удачи.!

3 года

2

Благодарю. Это взаимно!!!

3 года

1

Евгений Юрьевич

лежал в реанимации!2 недели -32кг!Перелом позвоночника-отличная диета!)

3 года

1

1

Спасибо. Есть попроще диеты

3 года

1

Да, лично у меня был самый лучший результат именно на интервальном

3 года

2

1

Сколько за какое время?)

3 года

1

Уже не помню, это было несколько лет назад

3 года

1

Я С Марса

Попробуйте лучше сухое, там процессы в 3 раза быстрее происходят.

3 года

18

1

Ты ебанутое создание орк? Прочитай чудовище что ты написало. Га фото баба а пишешь от имени мужика. Я искренне спросил.спрашка ебланов блять. Вы суки только только в буквах смелые.

3 года

1

Я С Марса

хохлобульбаш - посмотри в зеркало и увидишь бабу.
Чё не в окопе ещё?

3 года

1

Какое же ты мерзкое чмо и без разницы мужик ты или баба. А по поводу окопа так в моей стране войны нет если у тебя хоть какая-то логика есть ты догодаешся. Правда тебе будет нелегко но я в тебя верю чучело

3 года

1

Я С Марса

это ты начал.

3 года

1

Что я начал? Я без всякой дурной мысли задал вопрос потому что ты позиционируешь себя в мужском роде а на фото женщина. И в чем я не прав?))

3 года

1

Коллега моя сидела. Да, скинула 10 кг. Но потом долго лечила ЖКТ

3 года

5

1

Почему

3 года

1

Потому что это всё , мягко говоря, неполезно. Конечно, если человек молод и здоров, может,и без последствий пройти.

3 года

1

Что именно неполезно?

3 года

1

Это плохо?

3 года

1

Да, не каждый желудок выдержит

3 года

1

Похожие вопросы

Рентабельно ли голодание одни сутки в неделю?

Интервальное голодание включает ежедневное питание только в течение 8-часового окна и голодание в течение оставшихся 16…

Интервальное голодание: за или против? https://youtu.be/YdbzBC8J7jI

У кого есть информация про лечение онколгически больных голоданием , диетой , холодным душем ?

Ещё вопрос для соответствующих знатоков: отваром какой крупы лучше выходить из голодания? Риса, пшена, гречки, ячменной…

Кто нибудь пробовал худеть с помощью интервального голодания+спорт?

Сознательно заморить себя голоданием до смерти - это самоубийство?

Голод, это время свободы! Как часто вы голодаете? И какое голодание предпочтительнее, мокрое или сухое?