Ваш опыт похудения с водой (2 стакана за 30 мин до еды)? Поделюсь своим (если интересно)))

А я просто стал меньше есть

))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Не могу проблему исправить с фото)

оой! не могу не могу!не хочу-так и скажи!

Исправила. Чего наезжаешь)))

4 приёма пищи в день до 6 вечера, перед каждым вода(кипяченая или зеленый охлаждённый чай), не пью чаи и кофеи) пока работает , минус размер одежды на попе , минус 5 кг

я не пью кипяченную воду...однако сколько вы в день выпиваете именно воды...ибо зеленый чай это жидкость.

Мне хорошо и с зелёным чаем (худею и с ним) : 3 стакани воды и 8 стаканов чая, залпом

с чаем перебор--он вымывает кальций...проверьте свои кости на остеопороз

Да!!!2 стакана воды за 30 мин до еды. Начинаю есть с 7 утра. Не пью ничего после еды (важно!) Утром вкусненько - кофе с молоком (без сахара). Сладенькое стараюсь до обеда, но чуть-чуть. Потом охлаждённый зеленый чай (как воду). не ем после 6. Последний приём в 4, 5 или 6 (смотря что) Работает) Не пью больше ничего в течение дня(чай, кофе). Ем свою обычную пищу (но слежу за продуктами)

Хотите воду, или как я зеленый холодный чай)

и чай и водичку надо..хотя у меня тоже редко выходит её пить,но очень уж нужно))

Старайтесь (с собой на работу можно взять с вечера заваренный чай)

2 стакана воды за 30 мин до еды. Начинаю есть с 7 утра. Не пью ничего после еды (важно!) Утром вкусненько - кофе с молоком (без сахара). Потом охлаждённый зеленый чай (как воду). не ем после 6. Последний приём в 4, 5 или 6 (смотря что) Работает) Не пью больше ничего в течение дня(чай, кофе)

Жестко у меня проще три раза в день овсянка

Это совсем не жёстко - я ведь ем, что ела всегда)

Не могу я контролировать упртребьение воды

Да!!!2 стакана воды за 30 мин до еды. Начинаю есть с 7 утра. Не пью ничего после еды (важно!) Утром вкусненько - кофе с молоком (без сахара). Сладенькое стараюсь до обеда, но чуть-чуть. Потом охлаждённый зеленый чай (как воду). не ем после 6. Последний приём в 4, 5 или 6 (смотря что) Работает) Не пью больше ничего в течение дня(чай, кофе). Ем свою обычную пищу (но слежу за продуктами)

4 приёма пищи в день до 6 вечера, перед каждым вода(кипяченая или зеленый охлаждённый чай), не пью чаи и кофеи) пока работает , минус размер одежды на попе , минус 5 кг

а поменьше приемов пищи можно?и через какое время результат?че даже попа худеет?

Куда уж меньше? 4, ну 3 - но немного) у меня получилось так) именно бедра, немного живот)

я чтото набрал за лето.думаю зимой вообще может разнести.надо подхудеть

И это верно! Мой лозунг : хватит жрать!!!

как один говорит себе володя хватит жрать !и продолжает жрать потомучто он не володя

2 стакана воды за 30 мин до еды. Начинаю есть с 7 утра. Не пью ничего после еды (важно!) Утром вкусненько - кофе с молоком (без сахара). Поом охлаждённый зеленый чай (как воду). не ем после 6. Последний приём в 4, 5 или 6 (смотря что) Работает)

три раза так да? и по 200 г воды вообщем 400г))

Нет. 2 стакана по 200 мл четыре раза итого 1600 мл, но я стараюсь больше)

Если прессик покачать) У меня ушли бедра, лицо, плечевой пояс, талия не очень)

по моему вы и так нормальная.

Спасибо. Фото старое) Но в весе я такая же)

Да) Пробуйте) Но сначала с литра воды. Главное пищу потом не запивать. Можно через 2 часа