Хочу покончить с курением , но как это сделать - не знаю .

это психологическая зависимость. может тебе будет легче если будешь знать механизм зависимости?Сигарета - Это разновидность накотика. в жизни появляется при наличии 4 факторов. 1. недостатка любви 2. когда нет авторитета 3. низкая самооценка 4. отсутствие ответственности за свои поступки
Это основные базовые факторы зависимости.

Хотеть можно, так и не закончив с этим делом.... Нужна мотивация и действие одним днём, а не постепенно.... Приговорите себя (вынесите приговор себе по поводу курения).... Здесь вряд ли никотиновая зависимость, скорее психологическая.......Но победа - это непосредственно ваша воля! Вперёд и ни шагу назад!

не знаю, я это дерьмо ни разу в рот не брала. Ты посмотри на легкие курильщика. Мои друзья когда это увидели, некоторые отказались от курения. Вот одна из ссылок - http://russlav.ru/tabak/legkie-kuryashchego-cheloveka.html. и еще http://www.eciggy.ru/vred-kureniya/52-vliyanie-kureniya-na-legkie-.html короче подумай о своем здоровье! Удачи!

можно попробовать жевательную резинку никоретте или таблетки Чампикс (только они дорогие) и еще книгу Алена Кара "как бросить курить", не знаю как с мужчинами, моя сестра бросила.))) попробуйте, только нужно желание и понимание для чего бросать.

Читала что может помочь(правда по-моему это рискованно), если выкурить за раз сразу пачку или даже две. Опыта у меня нет, но раз уж есть желание, то может просто взять и перетерпеть, самые ужасные только первые два дня, потом проще

Курение-плохая привычка.Значит эту плохую привычку нужно заменить хорошей и полезной.Как захочется закурить,в место сигареты говорите окружающим комплименты.Ответная реакция на комплимент возместит дозу никотина.

понять какой вред наносится организму от курения. посмотреть фильмы про курение и осмыслить. лично я бросила со сменой новой работы. когда коллектив не знает и принимает тебя таким каким ты хочешь для них казаться

пока сама не захочешь и твердо не решишься тебе никто не поможет.. хочешь бросить курить? наберись силой духа и из принципа не бери в руки сигареты до тех пор пока тебя не будет тошнить только от их одного вида

1-начать не курить. 2-начать пить. 3-начать долбить ганж. 4-купить электронную сигарету. 5-освободить свой разум от влечения к курению путём высвобождения души из биологического тела. лучше всего 1ый вариант.

прямо сейчас выброси все сигареты какие у тебя есть, запрети покупать себе новые сигареты и терпение, как только организм начнет вырабатывать никотин зависимость пройдет и тяги к курению не будет

дА ВОТи уменя тАЖЕ САМАЯ проблема .. для меня есть 2 ссредцтва в которых я уверен.. одно ликарство. втарое любимая девушка которую я люблю не на шутку и ради неё брошу курить

существует много методик:иглоукалывание, кодировка, литература. НО:пока сам не захочешь-бесполезно. Начни с леденцов(маленьких).Захотел курить-открыл коробочку и съел

Я имею опыт. Курил до сорока лет. Потом сделал себе установку: не употреблять ядовитые вещества. Сюда вошло спиртное. Чувствую себя прекрасно. Мне уже 77 лет.

Когда женщины худеют,им гораздо тяжелее! Так что думай о том кому хуже и тебе будет легче! А если серьёзно-должна быть сила воли,ты же мужчина!

Наверное надо заменить курение на что-либо взамен того, что оно вам дает. Успокоение, перекуры на работе, ощущение личной эпичности...

Я прочитала книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить", бросила, его лучше купить и пусть будет настольной книгой, а не скачать

Никаких проблем.Аллен Карр "Легкий способ бросить курить".Перед прочтением книги я курил 29 лет и 4 месяца.Не курю уже 7 лет.Вопросы?

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить". У меня аналогичная книга его есть "Легкий способ сбросить вес" - помогло почему-то...

в книгах есть , а вообще то плохую привычку заменять хорошей например конфеткой, но относительно, мойотец бросал с лединцами

в марте этого года будет уже 8 лет как я не курю, сказала себя, что я люблю себя и не хочу отравлять и всё (правда пила "Табекс")