Никакого алкоголя! Пойти в салон, позволить себе все, в чем себя ограничивали, исполнить свою маленькую, сумасшедшую мечту.
С депрессией борются репрессиями по отношению к своему организму!!! Делают зарядку, ныряют в прорубь, прыгают с парашютом!!!
Спорт и зарядка. Заняться хобби. Встретиться с друзьями. Честно говоря у меня депрессия задерживается не больше чем на час
Дипрессия очень серьёзное заболевание. И без медиков никак не обойтись и конечно без хороших друзей и понимающих близких.
свернуть в трубку полотенце и побить им пару минут диван со всей дури. проснется злость, но депры уже не будет. попробуйте.
Знаю лишь один способ: что называется, с головой уйти в любимую работу. Хотя, наверное, мне легче - работаю все-таки в НИИ...
Вас интересует то, чем занимаюсь, или то, как называется моя должность в штатном расписании?
Занимаюсь, как и вся наука, счастьем человеческим, а должность моя называется "заместитель директора по научной работе" - ведь мне, милая Красная Шапочка, так много лет, что статус Серого Волка мне уже никак не подходит.
Взять в одну руку чашечку кофе или чая в другую печеньку сесть в самолет улететь на ГОА и больше никогда не возвращаться.
Развеяться, сменить обстановку, найти новое увлечение, занять себя чим нить интересным. Да, напиться в конце концов... 
Так и по полочкам разложи. Каждую проблемку раздроби, найди хорошую искорку в ней, раздуй как из головёшки хорошее, и чернота отойдёт... Объяснить сложно писаниной...
Пробовала хуже
Так в чём проблема то? Депрессия, это же болезнь...
Заразная ?)
Капец
- Больной, скажите, вы верите в реинкарнацию?
- Нет, доктор!
- Ну, тогда хороших новостей у меня для вас, пожалуй, что и нет!
Вы в разных весовых категориях. Не борись. Расслабся и вспомни чего ты достигла в жизни, вспомни про свои победы и мечты.
Оксана. Этот вопрос поднимался не раз. Перечислять не стану, но что не претит вашей душе и вашему воспитанию, все в дело.
Да не все получается точнее ничего не получается по определённым причинам
Если нетрудно, что за причины?
С13 лет не имею своего жилья и постоянно снимают. Если есть работа конечно. Всегда под кого-то подстраиваюсь. На квартиру заработать не могу.если нет работы живу в бомжатниках.ни быта ни друзей ни жизни.
Сталкивался с подобным. Девушка вышла замуж и съехала к мужу. Т.е. задача в том, чтобы уделять внимание внешнему виду, бывать в местах скопления мужчин, не тушеваться, и шанс кардинально изменить образ жизни появится.
Общаться с друзьями, больше гулять на свежем воздухе, заняться спортом, танцами, рукоделием... ну, тем, что интересно )))))
Перво наперво, разобраться в причине ее возникновения. И только устранив ее, причину, можно победить этот недуг.............
Депрессия, это женская грусть, Собралась, поехала к подруге, выпили, поплакали, дальше песни и депрессии, как не бывало.
меня сын маленький лечит каждый вечер после работы. смотрю на него, играю с ним и депрессии и усталости будто и не было
свежий воздух, спорт, думать о хорошем, заставлять не закисать себя, постоянно занимать чем то, ух, ну вроде все сказал)
подепрессуй..пойми откуда она ..сделай выводы и исправь...а так обычно бывают приступы меланхолии ..это у всех бывает )))
не входить в нее , а когда она пришла , подоти к зеркалу , улыбнуться ему и сказать у меня все хорошо у меня все отлично .
Просто попытайся отвлечься, съезди в горы,больше буть на природе и меньше думай о неготиве. Но не пей,это не помогает.
У каждого свой метод.Лично я считаю лучшим средством от депрессии прогулки на свежем воздухе или уборку любого вида.