Как бороться с депрессией?

есть много разных интересных вещей.. Можно просто сходить в гости к друзьям и отвлечься , можно сходить в кино, на прогулку, в музей, просто походить по супермаркету и посмотреть на красивые вещи...

Пробовать переключать внимание с себя и своих проблем на что-то позитивное, на краски осени, на рисунки облаков, приятную музыку. Совершать прогулки на свежем воздухе, занятся каким-то фитнесом

Вот я раньше частенько впадала в такое состояние, пока не узнала, что это грех, помогал физ. труд, такой, что после него только как спать больше ничего не хотелось . Если совсем труба, то к доктору.

мне помогает: 1) копаться в грядках голыми руками, негатив уходит в землю;2) танцевать, негатив уходит в энергию; 3) плавать, негатив уходит в воду; 4) пожаловаться подруге, негатив уходит в подругу

Правильно питаться, держать осанку, улыбаться себе и людям, вспоминать хорошее и мечтать о лучшем, но главное, ценить каждое мгновение жизни, как великого дара небес. Достаточно средств? :о)

- Жизнь стала какой-то серой, однообразной, безвкусной. Потеряла всякий смысл.
- Ну, вот тут у меня виски, вот тут ром, текила есть... С лаймом.
- Хороший вы психолог, душевный. Я к вам еще приду.

сначала съесть шоколадку!... а потом к врачу - настоящаа депрессия, а не простая хандра, лечится только специалистом... увы... иногда и сама проходит, но это годами может длиться. по себе знаю...

Можно подсыпать сослуживцам слабительное. Пусть теперь у них будет депрессия. Я можно выпить слабительное самой - сразу в жизни появится цель и будет некогда копаться в душевных ранах.

Вот именно БОРОТЬСЯ!!!!! Ищите дела, займитесь чем то. Домом, семьёй, переключитесь на работу, бизнес, хобби!!!!! Постарайтесь чтобы 17 часов в день вы были чем то заняты...... и 7 часов на сон!!!!!

можно поиграть на гитаре, еще слышал способ просто выйти и бежать бежать не сильно а много ооочень много на природе км 20 очень помогает - можно посмотреть мльтики или приколы на ютюбе !

лучший психолог - это подруга. а если придёт с шампусиком... главное - выговориться. не поможет - выплакаться. не поможет - сказать себе: "всё хватит! я не неудачница! хочу быть счастливой"

Берете пустой стакан,емкостью 250 гр.потом дастаете 05литра водки,наливаете в стакан под край,выпиваете,с левой руки,потом бросаете стакан через левое плечо назад,кака можна дальше.

Новые впечатлении ..Другой город ,может быть село деревня (если нравиться в простонародье )Другие люди ..Новые знакомства ...Очень буду рада если вам что нибудь помогло ....

подходишь к зеркалу и улыбаешься сам себе 5 минут. а потом представь как это выглядит со стороны и улыбайся еще шире ну или улыбнись кому-нибудь так, чтоб тебе улыбнулись в ответ

Есть 2-а способа .1 Начать продолжительно бухать .И 2-й занять себя полностью с головой какими то делами , но так чтоб времени даже отдохнуть не было.Глядишь всё со временем пройдёт

Не сдаваться, если не помогает то посмотри порно,послушай музыку,аниме,спать),займись йогой,почитай книги,ставь цели, или стать христианкой, верь в Бога и помолись он тебя спасет

бегать по утрам, ходить в бассейн, сменить прическу и цвет волос, пройти курс массажа... И вы поймете, что жизнь чудесна, а вы сами - просто красавица, достойная всех даров природы

мне только любимый человечек помогает с ней бороться...спиртное не помогает,друзья...тоже дохлый номер...работа ещё неплохо помогает,особенно,когда любимый работает рядышком)))

Это состояние норма,для современного человека. А бороться и занять себя полезными делами и для саморазвития. Чтением,внуками,помощью тем,кому хуже,напр бездомными животными

летом брать лопату и в огород зимой брать лопату и дорожки на даче чистить а если серьезно нельзя опускаться нужно держать форму не оставаться в одиночестве тянитесь к людям