Как бороться с депрессией?

Физические занятия (любые, чтобы устать), расслабляющие ванны, ароматерапия, и себе что-нибудь приятное. Общение с теми людьми, которые тебя поддерживают или хотя бы понимают.

...сходи туда, куда боялась ходить, сделай то, от чего ты сама себя отговаривала (суицид- не в счёт!!!) и поймешь что жизнь не так жестока, как тебе кажется.. Жизнь любит рисковых!!!

Незнаю,у меня такого не было,если только непонятную болезнь называть дипрессией то пришлушиваясь немного к врачам пью ,что они прописали и конечно свои методы не упускаю

Осознать свою жизнь. Отметить ключевые моменты. И начинать по чуть чуть изменять те моменты, которые вызывают и приводят к тому, что создаёт условия для такого состояния.

веди правильный образ жизни и не поддавайся искушённым соблазнам живи так как тебе сердце подсказывает и не так как люди которым ты завидуешь и тогда депрессии не будит!

Поваляться пару часов на кровати или любой понравившейся поверхности или вертикали, взять себя в руки, потрясти со словами : * соберись тряпка* и заняться не депрессией!!!

когда совсем становится плохо надо просто включить музыку и танцевать, посмеяться над собой, напиться и выплакаться если сильно хочется... не знаю как вам а мне помогает

Если Вам роют яму-не мешайте,сделаете потом бассейн! Если Вам моют кости-поблагодарите,не будет артроза! А если что то не клеется в жизни-выбросите клей и забейте на все!

Сильному человеку она не страшна. Слабый не станет с ней бороться, потому что у него сил не хватит. Значит - бороться надо с самим собой, Убедить себя, что это не проблемы.

Раздеться до плавок, попарится в бане, поплавать в бассейне, посмотреть хороший фильм или почитать интересную книгу, а лучше помочь тому, кто страдает депрессией

Судя по вашему аватару, у вас депрессии не должно быть. Депрессия позволительная людям думающим, а у вас, видимо, вместо мозгов - библия. А там предаваться унынию - грех.

Генеральная уборка в квартире или в тяжёлом случае к психиатору, но в таком случае уже кому-то придётся это сделать....Всё остальное лень и уныние, что последнее грех...

Поднимайте самооценку. Получайте награды и одобрения. ОБЩАЙТЕСЬ С ЛЮДЬМИ. Не ожидайти плохого или хорошего, все будет так как должно быть. И главное - ВЕРЬТЕ В ДОБРО

путешествия - самый лучший способ.
и это не значит что нужно ехать три девять земель можно поехать куда то или пойти пусть даже не далеко, просто сменить обстановку.

Купить воздушных шаров, на каждом написать о причине депрессии и по одному отпустить все подписанные шарики в небо,представляя что так улетучивается всё плохое....

Стопроцентное лекарство, так это алкоголь, а если хотите жить и радоваться жизни, то займитесь спортом! Депрессия уйдет, а здоровье придет! А заодно и радость ЖИТЬ!

Когда есть работа, можно чтобы не одна, хобби, дети, внуки - у кого-что, тогда и депресняк уходит сам по себе. В изнеможении до кровти вечером и счастья - полные штаны.

1.вспомнить, что так будет не всегда и этот урок пройдет. 2.вспомнить один лучших дней из детства и поговорить с тем ребенком каким были вы. он вам многое раскажет.

очень просто........ Вспомни метод Норбекова. Заставь себя улыбаться 5 минут. переключи своё внимание на более позитивные дела и пожелай от души счастья Всем людям!

Встать перед зеркалом - улыбнуться самой себе, сказать себе: " Я красива, я желанна и всё у меня классно" , послать себе воздушный поцелуй и занятьсялюбимым делом.