главное помолиться перед сном... попросить мирен и безмятежен сон.. что бы Господь послал Ангелов Сонм.... а утром с молитвой благодарности проснуться.. и к Господу душою тянуться...

Это индивидуально. Раньше хватало 8-10 теперь же 6 хватает. Может напряжение и заботы а может возраст ........????

по 8- но это услувно-у каждого свое время подзарядки- да емкость аккумулятора с годами падает

тут важнее во сколько ложиться.. это по фазам сна... самой полезный сон с 22-00... до 4 часов....

Кому как. У кого то напрочь сбиты биологические часы, кому то 8 ч. достаточно

если с любимым человеком, то всё равно не выспишься даже за сутки.....

Кому как, иногда хочется сутки проспать, но нет возможности....

Да когда как. Бывает и восемь часов поспишь и результата нет

Спать нужно столько, сколько требуется вашему организму.

Все говорят по-разному. Но в целом не меньше 6 часов

У каждого своё время, врачи рекомендуют 7-8 часов.

Женщинам лучше спать по 8 часов и ложиться до 23.00

А если не спал скотиной что ль чувствуешь себя?

главное чтобы сон был крепкий -7 часов хорошо

разве для этого нужно кого-то спрашивать?)

Тебе пора баиньки. Завтра понедельник.

У всех по- разному, в среднем - 7 часов)

У каждого свой ритм. Мне необходимо 8.

да мне порой и трёх часов хватает)

У всех индивидуальный режим сна.