Я не девчонка, но посоветую бегать и ездить вживую. Лучше всего бег каждый день по 1,5-2км - с начала, затем каждый месяц по 500м увеличивать и остановиться на том, при коем будешь чувствовать отлично после пробежки

...хоть и не "девчёнки" - на беговой дорожке. Желательно сделать комплекс упражнений: бег, приседание, пресс. А так же забыть о калорийной пище. Но это не означает "забыть о вкусной")))

Во время бега затрачивается большее количество калорий, это значит, что при одинаковой продолжительности пробежки и велосипедной прогулки, для похудения будет эффективнее бег.

Я не девчонка, но могу тоже ответить ) Смотря с какой части тела сбросит хочешь. И на вело ты скорее тренируешь ноги. А на дорожке выносливость в целом. А лучше комбинировать)

от пробежки по улице и желательно по ступенечкам дома на тренажоре утомляет быстро пробывали знаем и по цене кросовки штанишки и ветровка выйдут дешевле

И то и другое наращивает мышцы, но не убирает вес. нужно по утрам кушать хлопья. обедать хорошо. А на ужин снова хлопья. Я так 10кг сбросила

1.Вело если не ошибаюсь можно установить тяжесть кручения.
2.А на беговой под своим весом бежишь на определенной скоросте

каждый тренажер для какой то определенной области тела.Вело и беговая для ног.

Судя по своему опыту могу сказать, что беговая дорожка более эффективна.

Я не девочка ... но лучше бег ... а для удовольствия можно велосипедом

Приседайте в тренажёрке, катайтесь на велосипеде, бегайте в парке)

пивные дрожжи помогут у меня девушка с помощью их норм похудела

бег сжигает жир интенсивней но вело приводит в тонус мыжцы ног

Знаю девчонку...она от тренажорки для талии орг1азм испытала

От правильного питания в первую очередь и свежего воздуха.

Обязательно кардио и силовая плюс правильное питание.

беговая. Вело вообще не действует тренера так говорят

И тот и другой через 2 недели превращается в вешалку.

У меня знакомый на велике 60 кг сбросил в канаву)))

от роботы на кухне и парну приятно и вы худеите