Никак) Организм либо хочет спать, либо нет(
оставить все мысли и полность раслабиться
Вот не справляюсь- 3 часа ночи, а я ТУТ сижу
Если совсем не спится, аудиокнигу включаю
Что нибудь почитать, или посмотреть фильм
красное вино, не целую бутылку конечно! 
Это я не знаю как она со мной справляется )
не сплю до 5-6 утра потом отрубаюсь до 17:00 ))
Телки смотрю чай пъю и валяюсь на кровати
Никак.
Приходит Морфей и забирает меня ...
Тот кто днём работает, ночью крепко спит.
не всегда...
У меня нет. Как ложусь - сразу отключаюсь
Жду когда наступит утро, потом высплюсь.
Считаю до шести. Ну, или до полседьмого...
А зачем с ней справляться ,ее и так нету..
Смотрю скучный фильм и засыпаю под него
уже не помогает
Спорт, вымотать себя до изнеможения
Меня она не пугает: вот, сижу на Спрашке.
сила воли или успокоительные -и готово
нет таких ситуаций чтоб раз -и всё пропало)
Не буду с вами сейчас спорить. Нет на это сил
и правильно.надо начинать с малого- выспаться
Я буду нормально спать , если всё нормализуется
хорошо б
Нужно рано вставать, и не спать до ночи
Я так 2 дня не спала , а потом еле уснула и поспала час. И всё по новой.
Надо регулярно соблюдать режим
Я пыталась , но моему мозгу плевать
С большим трудом, она всегда побеждает