Как вы справляетесь с бессонницей?

Ооооо такая молодая .и весь нервная система разрушена ? От чего же ?

Считаю баранов..пока не познакомлюсь с пастухом...и сразу засыпаю..

раньше ложусь спать под радио на таймере и проветривание спальни

Заходим сюда, в Спрашивалку и всё.... Что там этой ночи то.....

Слушаю радиоканал берег где читают евангелие. Реально помогает.

Рядом с бессонницей кладу подругу время пролетает незаметно

Читаю. Есть еще народное средство - капля воды на ведро водки...

Считаю в уме до трёх.В крайнем случае - до половины четвёртого.

слушаю себя называю чувство и говорю что все равно люблю себя.

Не переживаю по этому поводу. С возрастом у многих бессонница.

если нет девушки рядом , то подрочить и потом отлично спиться)

У меня нет бессоницы, только здоровый сон после светового дня

Если ночью не спится, вяжу, пишу свои вирши, читаю...

телевизор включаю и слушаю с закрытыми глазами... засыпаю!!

я на нее забил и она пропала,не спится-занимаюсь чем нибудь)))

Я в интернете смотрю Ютуб по ночам. Сплю час-два, мне хватает.

Считаю до трёх,если непомогает то......до половины четвертого.

Никак(((С воскресенья на понедельник бывает вашпе не сплю((((

Если от безделья - надо по-работать. Если нервное - корвалол.

.. с нею не знаком .. знаю помогает янтарь под подушкой .