Р(
Рзабай (Иржик) Жубаниязов
аднака, ты сходи к доктору, мил человек)))
доктора говорят покой. а может какие то бабушкины секреты
В любом случае покой. Чтобы надрыв зажил. А так скорей всего курс различной физиотерапии для быстрейшего заживления.