Как спать 5-6 часов в сутки без последствий для организма?

это однократно... и при условии, что силы изначально были. Пять дней подряд это трудно уже.

представь что ты в Чечне, например. там спать некогда

Ну это экстремальные условия, там выбора нет. Мой названный брат (служил в Чечне) так же говорит, я не просто ему верю - сам наблюдал - вместе работали сутками, квартиру снимал, он с женой поссорился и у нас жил одно время. Он сутки не спит, потом говорит - Сёма, через 2 часа разбуди. Ну я караулю... Бужу его - еще часок... Опять бужу через часок - встаёт - и как будто вообще спать не надо, собирается и едет на работу. На сутки. Ладно бы один раз - несколько месяцев так было... Надо - поехал.

значит все-таки достаточно для восстановления несколько часов

Думаю, это зависит от того, что делал в последние сутки... Если физически работал, умственно работал, либо бухал - организму нужно восстановиться

Есть "основной" сон раз в сутки... 2-4 часа... и пара дополнительных... итого 6-7... Дёрнуть на работу могут в любое время.

К чёрту такую работу........Я сбежала и СЧАСТЛИВА , чего и тебе желаю....

мне нельзя... у меня жена, сын и две любимых кошки

Им нужна твоя любовь и внимание, а не никакой муж.....У меня тоже 2 кошки.

я не перерабатываю... просто график ненормированный... если я ночь проработал, звоню руководителю и отпрашиваюсь на завтра.

Я чуствую тебе нравиться быть ТАКИМ нужным.....Ну тогда и ладно.

блин как люди которые могут без интернета как они это делают

Мне в отпуске хватает... А по будням нужно 7 часов...

вдвоем лучше, проверено. Даже если меньше спать.