А вы устраивали голодовку для похудания?поделитесь опытом?

Накидываюсь по быстрому,привитая привычка.

...у большинства так. Смотрела ролик одного натуропата.К нему на прием привели молодого парня, вели под руки, сам едва передвигался. Первый совет был -ЖУЙ ТЩАТЕЛЬНО

Нууу,20 минут жевать ???как то не естественно

неестественно глотать целиком)

Как вообще это возможно?20 мин что ??ложку?тарелку?

Жевать вез ГЛОТАНИЯ. Жевать , пока пища не упадет в пищевод итд без глотка. Рот должен опустеть без принудительного движения)) Как-то так)

Вот здесь многие говорят,что голодовка,это хана желудку,а как вы голодали?

Я голодала на воде, турбаза "Катунь" на Алтае. Их специализация. Хорошие доктора, йога, обстановка располагает. Катунь шумит за окном. При язвенной болезни, я перенесла легко. Почистили печень,соответственно кишечник и голову заодно. Надо правильно выйти из голодания и всё будет хорошо, а что бы вес не пришёл снова, смотрите в тарелку, что едите. Со всей России люди едут туда, стоит того, не пожалеете.

Нуу ,съездить на алтай мне не светит,могу лишь у вас узнать что да как,если подскажете.

Да я и так хлеб не ем,не проблема,Еще вопрос,упадок сил,слабость не грозит?

когда голодал, мерзли пальцы рук и ног..36 часов-ерунда...я 10 суток голодал. просто надоело больше, кругом жрут...

На желудок не опасно 10 суток?

так к этому надо готовиться несколько лет, перед голодом чистить организм а иначе вся застоявшаяся отрава хлынет в кровь...я начинал с одних суток в неделю, 3-х в месяц и в дни постов-до 10 суток...трудней всего-выход из голода. можно получить несварение и как следствие-капут..

наверное не надо...мне ничего хорошего не дало....надо питаться раздельно, почитайте суперстатью Доктрина Здоровья-http://www.liveinternet.ru/journalshowcomments.php?jpostid=368385854&journalid=3940180&go=prev&categ=0

- 150 раз меня бросали, я раз 120 бросал, в партере мин. 85 - всё за 3 часа!

Ха ха,ну вы даете!Я если и похож на борца,так на борца сумо.

- был спарринг партнёр я у супер атлетов - мастера 8 видов борьбы и чемпиона по ним Л.Н. Москалёва и мастер чемпион СССР по дзюдо и боевому самбо В.Н. Литавор. Москалёв боролся до 81 г. В 70 лет в Сан Франциско он Чемпион Мира среди ветеранов по классической борьбе, А в 75 лет он так же был там Чемпион Мира по самбо.

Сразу нельзя, Надо постепенно. Мне еще тоже надо кг 15-20 работаю над этим. Да и надо, что бы это было не в напряг и без стресса для организма.

Первые 3 месяца вес ни на килограмм не сдвигался. Первые 2 недели есть хотелось страшно, уснуть не могла... Но не сдавалась... ПРосто первое время - я так понимаю, мой организм готовился к сбросу шлаков, а когда они начали выходить, стал уменьшаться вес...

Я ел салаты с калорийностью почти что ноль. Так поешь и полдня нормально, а через два месяца и как то много не хочется.

А я в 30думал,что в 50 уже и не стоит думать о фигуре

Вот я сейчас тоже бросила диеты .но только не ем. на ночь. Говорят что так выгляжу хорошо.

Не есть сладкого и мучного. И свинину. На ночь только цветную капусту, брокколи и т.п.

А у меня получилось...с 90 кг на 50...уже 3 года держу вес...хотя за зиму немного прибавляю, а летом снова сбрасываю...

Делитесь опытом,вижу что правду говорите.

Кушаю каждые 3 часа порция у меня до 200 гр, мужчине можно 250, мясо и рыбу с овощами, сладкое и не очень полезное до 15-00, ну вот после 6 вечера не ем, это трудно сначала, а потом привыкаешь и нормально, не тянет, воду пью, чай с мёдом.

Спать ложусь в 23 примерно, а вот встаю в 6 утра, просто на работу же надо, хотя в выходные и до 9 могу поспать, просто встаю, в полседьмого кушаю и снова могу отрубится))) А вообще говорят, что нужно, чтобы прошло 12 часов между приёмами пищи-вечерней и утренней.