Помогите пишу лекцию про СПОКОЙСТВИЕ, подскажите что туда нужно включить

включи вот что. опиши про релаксацию желательно в подробностях, и опиши про медитацию, молитву тоже из этой же темы

Думаю, нужно рассмотреть причины беспокойства и меры по их устранению, тем самым мы получим СПОКОЙСТВИЕ ))))

не спрашивайте у других просто сами задумайтесь подумайте войдите в себя почуствуйте эту силу гармонии

помимо самой лекции и всего такого желательно включить мини автотренинг спокойствие нам не повредит)))

само определение спокойствия, каким оно бывает, его плюсы и минусы, примеры, ваше отношение, например..))

__что это такое и что за методики позволяют достичь этого состояния... много можно материала набрать.

Ya delaiu tak esli mne nagrubili ili sdelali chtoto ploxoe ya snachala myslenno rugaius s nim ili daje zabivaiu potom predstavlyaiu vse kak i chto budet i uspokaivaius mne pomogaet

это умиротворенность в душе, хотя с др.стороны спокойный-это может быть не эмоциональный человек

многие вещи не имеют к нам отношения, мы не в силах это изменить, нужно найти в себе силы принять.

..из собственного опыта...все лекции...только рано утром...особенно про спокойствие...успеха ВАМ..

возьмите что-нибудь из буддийской философии, там превалирует отказ от желаний, смирение и т. п.

самообладание,избегание стресса,контроль эмоций,благоприятствующая окружающая среда

Трезвый, холодный - рассудок, твёрдая рука и ровное эмоциональное состояние... возможно.

Мягкую постель ,Максим ....и....баиньки - во сне перезагрузка чела как у компа действует....

Саморегуляцию. Как из крайне раздраженного состояния обрести состояние равновесия

туда нужно включить посетителя этого сайта Остапец Владимир---само спокойствие .))))

Напишите о том как можно решать конфликтные ситуации, мирно, не прибегая к ссорам.

Включите труды Тибетских или китайских мудрецов,возможно, там что-либо найдёте.

Пусть эпиграфом к ней будут слова Карлсона: "Спокойствие, только спокойствие!")))

Умение представлять "противника" в невыгодном свете -засмеяться и успокоиться.