Интересно кто умеет себя держать в питании? У кого режим, всё размеренно? Не едите после 18-19? или никакого режима, когда ,где и что придётся ? И как влияет это на Ваше Здоровье,фигуру? Как выглядите?

Круто!)

Замечательно!))

✌

✌

не видно что ли

жаль

Супер!))

Опять напрягаться. ....пендалей раздавать? )))

ой... думаю другие варианты ближе.))

Кому как....)

ну ясно..что всем по разному.)

Воть)

И как,вроде больной и толстой не выгляжу.мне 50лет

Сложно себя контролировать, но можно) На самом деле надо есть за три часа до сна, если Вы ложитесь в 24:00, то и кушать можно в 20:00(21:00). Главное правило ,сладкое можно до 14:00, но лучше вообще не употреблять. А вечером можно есть овощи, рыбу, мясо, яйца, всё кроме углеводов. Стараюсь конечно, но в последнее время плохо выходит, иногда съедаю кусок булки, или ещё чего-нибудь не нужного. Везет конечно тем, у кого гены))…но у меня нет таковых(( Плюс надо либо в зал ходить, либо вести активный образ жизни.Только не всегда у всех есть на это время

Многовато.. я то всю жизнь тренируюсь...в большей или меньшей степени....

Я давно спортом не занимаюсь

ну делу время...... Никогда не поздно, физкультурой. Я тоже спортом дано не занимаюсь,так,для себя...

Да надо бы взяться за себя

кроме нас самих,мы мало кому нужны.))

себя.

да..нормально.

Замечательно!)) Счастливая!))

ну твой ключевой вопрос,по поводу веса и питания

да это самое простое.. берешь и приводишь себя в форму.) но когда лень и апатия..тогда жиреешь и теряешь форму.)

молодой какой а все ленишься!!

поняла!!тебе тоже не грустить

Спасибо

хочешь показать,что умный?

себе,как Я поняла?что у тебя в жизни произошло?

Вы психолог? так из далека заходите? с кем произошло? вопрос о ПИТАНИИ!!!

12 профессия психолог,угодал

молодец Вы какая! )))Умница! Цены Вам нет!)

У меня кстати есть этот вопрос...столько советов пришло,я уже для себя определилась как