Надо ли при похудении кушать 6 раз в день? Или 3 раза достаточно?

Ну говорят что система дробного питания повышает метаболизм

А ещё говорили имбирь повышает , а до этого говорили кофе повышает , а до этого говорили что корица повышает - это все для того чтобы продавать больше . Организм миллионы лет действует по своим принципам сколько усвоил столько и должен потратить , а если больше съел то это всегда отложится где нибудь

Прикольно, а вы Наталья следите за порциями? Или бог вам подарил худое телосложение?

Никто мне ничего не подарил..."и вечный бой, покой нам только снится!")))

Ну вы очень красивая девушка

Спасибо)))...за девушку) 58 лет, трое внуков. Фото 8-летней давности)))

Ну вы отлично выглядите. Бог вас одарил прекрасной генетикой!)

Потрясающе) по внешнему виду я бы сказал что вы работаете преподавателем)

Близко...воспитатель в детском саду)

Желудок вырабатывает кислоту для переваривания пищи, а часто это тоже не правильно...

Не знаю если съем конкретно хорошо съел плотно а потом не проголодаю долго

Ну я слышал про систему дробного питания. Мол она помогает повысить метаболизм. Это нужно для хорошего самочувствия если человек занимается спортом, и более эффективно сжигается жир.

Единственный способ похудеть- это меньше калорий съесть,чем потратить. А дробное питание позволяет меньше ощущать голод при этом,не более

Ну смотрел одного блогера, и он говорит. Делать большой дефицит калорий нельзя, потому что организм начнет экономить. Человек будет ощущать слабость. И он продвигал именно систему дробного питания.. Хотя может не стоит париться, и просто меньше жрать

Большой и не надо. Просто должно быть чуть меньше,чем тратишь