Как подавить в себе невероятную обиду и злость?

это очень трудно,но надо, если кого проклинать.то все равно к тебе вернется... постараться забыть и по возможности простить.если веришь то в церковь сходить и поставить свечку за здравие своих обидчиков..

Простить! Таня, хочу поделится с вами рецептом: не надо обижаться и злится на людей, просто меняйте о них свое мнение и отношение к ним! Вот увидите, жить станет намного легче!!!

Если подавлять выльется в болезнь, просить прощения - Прости меня. Мне очень жаль. Я люблю тебя. Я благодарю тебя. Трудно, но работает.

Постараться понять, что это жизнь преподнесла урок, проанализировать, сделать выводы и отложить их в копилку житейской мудрости...

обида выжигает душу до песка,а на песке и репей не растёт,учись владеть собой и не обижаться ради себя любимой

такова рецепта незнаю.рано или поздно как только появится возможность я отомщу со всей жестокостью

Не знаю!)) Я лично представляю всякие гадости, которые я с обидчиком делаю, а потом само проходит!)))

простить. Тебе ж легче будет. А если ты обижена и зла значит они добились своей цели...

закрыть глаза и медленно представить себе жемчуг на черном бархате...оч успокаивает

Представь того, на кого злишься, смешным. С выменем, например, или в грязной шерсти

Отдохните дома--уберитесь, постирайте . приготовьте. К концу дня --поутихнет

Японцы советуют: найти место, где можно выкричаться. Пробовала - помогает.

приложить все усилия.... но если это действительно нужно делать

пожелай обидчику здоровья и счастья-а БОГ рассудит-кому-что

Обида и злость способствует заболеванию........

Думать о приятных моментах жизни. И мечтать...

правило трех П. Понять. Простить. Похоронить.

досчитать до ста и вспомнить смешной случай

Подумать о хорошем что есть в вашей жизни..

подавить не получится, только успокоиться