в сми очень мнгого советов как похудеть, такое ощущение что весь мир страдает от ожирения, а вот как поправиться нислова???

я имею в виду что внешность это обложка)) а фото мое личное))) внутренний мир расходится с внешностью)))

неужели лягушка внутри? я не француз с утра, что приготовишь

вот что что а готовить я люблю)))

грудь не большая. возможно и умеет

куда же делась остальная?

НУ 99% ТОЧНО )))

хорошо! будет интересно узнать)))

)))))))))))))))))))))))))))))))

тогда упражнения и сметана с пивом

вот ожирение для здоровья плохо. А худоба чем для здоровья вредна? Ну не берем во внимание что внешне не очень и те и другие

В первую очередь и тем и другим сложно покупать одежду, худшие часто страдают низким давлением и частыми головокружениями...

а по-моему с одеждой у худых проблем быть не должно, как придешь в магазин-блин, все 40-44 размера((((((( вы худая? Неужели правда невозможно поправиться?

Уже 8 лет пытаюсь набрать свой вес))) С 47 до 51)))

немножко завидую)) совсем чуть-чуть)) вот бы я объедалась уже

в гугле много информации. Попробуйте найти. Самый простой способ: много кушать и мало двигаться. не переживать

Да... помню, я тоже хотела поправиться. Купила себе в аптеке рыбий жир в капсулах... Пила... Но поправилась лишь тогда, когда моя личная жизнь пришла в норму и исчезли переживания... Мы начали кушать тортик на ночь, каждый вечер. И я поправилась

Хорошо, есть ряд правил, которые могут Вам в этом деле помочь:

Хорошо, есть ряд правил, которые могут Вам в этом деле помочь: 1. Ешьте раза 4 в день большими порциями. 2. Можно кушать на ночь, но не слишком много 3. В рационе должны преобладать быстроусвояемые углеводы, булочки и прочая выпечка. 4. Учитесь не торопиться, не суетиться и делать дела плавно и более медленно. Примерно такова тактика набора веса ))

Я ни страдаю лишним весом)))) Мне его ни хватает)))

Я уже подумываю об этом)))