в сми очень мнгого советов как похудеть, такое ощущение что весь мир страдает от ожирения, а вот как поправиться нислова???

Проблема недостатка веса ни менее актуальна на сегодня.)))

Только его надо кушать каждый день по хотя бы грамм 300

Почитайте коментарии , к этому вопросу может подберете подходящий для себя способ)))

бампер, буфер и нимного фейс))))

интересно, а точно надо? какой рост/вес

нда, ну на буфера врядли добавится, а что совсем мало?

после того как откормила двоих деток размер стал меньше чем до беременности))) и вес соответственно тоже с 52 до 47 кг и уже на протяжении 8 лет ни могу набрать свой вес)))

Не надо! Фото Ваше просто замечательное! Если это Вы???

спасибо))) это действительно я на фото)))

Ну так классно же!!! Надо оставатся такой как есть!!!

ни знаю))) мне поправиться надо

судя по моим мучениям так и придется сделать)))

как вешу 79 так уже 5 лет 79

А рост? Я при своих 167см веду 47 кг))) и уже на протяжении 8 лет)))

За 2 недели +2кг. За месяц 4.

Режим такой - есть только фрукты и зелень. Вечером жим штанги, плотный ужин и сон с 21 до 5. Так 2 недели. Тогда вес пойдет.

Пейте берёзовый сок с сахаром и ешьте бруснику,будет норма,а как наберёте свой нужный вес с сахаром завязывайте.Проверено мной лично.

у нас с брусникой сложновато

Некоторых без плюшек дрожжи разносят)))

Это ответ на головастиков)))

по норам сам рыскался руками

Дед наши руки берег, мы в детстве и без того убитые ходили)))

Мы лазили по крышам, горлинок ловили, пещеры рыли, рыбу ловить ходили, траву косить ходили на гос поля))), городом занимались, по деревьям да по забора лазили)))

Ооо дед у нас мировой был!))))

Да нет. Просто утром зарядка, душ контрастный, хорошая еда, больше оптимизма.

Что что а аптимизма у нас море...))))

Худое здоровое тело - это здорово. Я как препод по физо вам говорю.

Успехов ВАМ и не комплексуйте. Главное здоровье. Какой есть метаболизм, такой есть. Ничего не сделаешь. Не ломайте себя

Благодарю!))) И Вам всего наилучшего!)))

Ни путайте лень и утомляемость!!!!

Лениться можно в не зависимости от того устал человек или полон сил. А вот утомление влияет на качество работы, точнее на время ее выполнения!

Когда я полон сил,я пойду их потрачу,надо освободиться от энергии ненужной,а когда лень,я лучше поваляюсь или буду сидеть дома.

Что ничего не хочется делать,вялость,усталость,тяжесть,как угодно назови,все подходит к лени)

Что ничего не хочется делать,вялость,усталость,тяжесть,как угодно назови,все подходит к лени)

так вот в том то и дело что кушаем а ни поправляемся)))

Значит есть другие причины. Их много

паразитов нет, щитовидка работает ....

Тогда в чем вопрос? Кстати есть и иные причины из сферы медицины

Слава богу со здоровьем у меня все хорошо)))

Не знаю. Может у Вас и так все хорошо?

Ну так и не надо бороться с хорошим

Не верю такой красавице ни чего менять не надо

я не понимаю за чем девушки пытаются что то у себя изменить

Я пытаюсь востановить прежние размеры))))

от размеров ни чего не зависит как говорится на вкус и цтет всегда есть те кому это нравится

вот видите не меняйте себя вы и так прекрасны

Вы очень красивы я бы с удовольствием познакомился бы поближе

Голодаеш 2 3 дня а потом еш как всегда

Неделя без секса тоже поможет

Там уже процес с другими органами пойдёт

Если тока я пестя само собой пойдёт

а ты как кушаеш стоя или сидя

На ходу- если дома))) на работе сидя)))

у меня на оборот похудеть бы а кушать то хочеться

Мне такие больше нпавятся)))