в сми очень мнгого советов как похудеть, такое ощущение что весь мир страдает от ожирения, а вот как поправиться нислова???

благодарю!))) поделитесь если ни сложно)))

Написал в личных сообщениях Елена.))

ага! Вам всё хиханьки и хаханьки!!!))) А Игорюха страдает...всё в Наполеоны хочу.......не, вру не в "наполеоны" .....Хочу в СУВОРОВЫ!!!!...ЫХ!!!!!)))

Ось..не панацея, но к сезону само то..!

животными ни страдаю, ем сколько душе угодно и в любых количествах, работа малоподвижная, результат вес 45кг при росте 167см

Тогда надо переходить на пищу жирную и богатую на калории. В остальном могут быть только проблема с усвояемостью пищи.

слишком жирная пища мне противопоказана

Тогда вариантов нет ) Но я бы на вашем месте не переживал по поводу набирания веса. Миллионы пытаются от него избавиться, а вам можно даже не стараться, и есть вы можете себе позволить почти все, что угодно ) Это ж праздник какой-то !!! )

человек такое существо, которому всегда чего то ни хватает

Кто знает))) для меня это совсем ни вредно)))

Ну если Вы хотите поправится, есть небольшой совет. Есть и пивом запивать, и надо немного потом полежать с часик, что бы калории набегали.

а вы у эндокринолога давно были? сахар в норме? не было операций по удалению поджелудочной железы?

а питаетесь нормально? не вегетарианка?

Судя по фото, дистрофии у вас нет.. Хотите набрать в определенных местах?

слава богу что дистрофией ни страдаю))) после родов двоих деток ни могу набрать свой нормальный вес, из-за чего грудь стала меньше в разы, попа исчезла, а на руки смотреть страшно...

у моей свекрови так, но у нее гиперфункция щитовидки

Уже все пересмотренно и перестроенно)))

как-то пафосно....для 35-то лет, не находите?)))

хотелось бы спросить "какого рожна тогда!" ...но, как члавек ва-аспитанный, воздержуся!))))))) Восприму как желание прекратить общение с собой, любимым, за исчерпанностью!))

Почему же? Мне нравится с вами вести переписку)))

забавно))) это вуаль предложения продолжить общение?))) меня несколько место смущает))))

ты просто должна забеременеть.

ну тогда не парься,худая или полная какая разница,главное чтобы тебе было хорошо.

Фитнесом занимаюсь и начала изучать Цигун)))

Цигун не знаю что такое)) Гейнера купи поправишься)) или протеина)

Цигун это японская гимнастика)))

Здорово)) Главное чтобы тебе нравилось)

Это интересно! Там все упражнения сводятся к правильному дыханию и возможности отключиться от посторонних вещей)))

Не я бы не смог слишком долго отключаться от мыслей)

Сами упражнения длятся ни более 15 минут. Я имею в виду комплекс)))

Но есть один выход, кушать коллорийную пищу, есть таблица, в нете можно найти, калорийность продуктов и всё... кушать мало, но питательной...

vecherom vazmite stekliani pasuda primerno 1.5 litr vazmite nochu vodu i prastaiot cli noch utram peite 400 gram patom cheres chas kushaite no nizapevaite vodu,vodu budite pit cheres 2 chasaapiat tak pavtarite 14 chas i vecerom 19 chas itak kajhdi den vada eta samaia seroznaia pradikt paxudenie

Мне ни худеть надо))) А наоборот поправиться )))

chto ia vam napisal pasprashivaite u vracha i ani vam skajhut kak eta deistvuet na zdarovie 100%

pajalussta vsegda rad pamoch

готова с вами поспорить))))

на протяжении всего времени, что вопрос находится на сайте, было больше комментариев с просьбами помочь поправиться, нежели сбросить вес...

Мне этот сайт не указ. Посмотрите мировую статистику, посмотрите на людей, в конце концов, просто выйдите на улицу, оторвитесь от своего компьютера...

к вашему сведению , за компьютером я провожу минимум времени. Предпочитаю прогулки .....

Вот это правильно. Значит, наблюдательность ваша оставляет желать лучшего. Щас у людей образ жизни такой малоподвижный, что невольно заплывают жиром и имеют кучу проблем с ОДС (опорно-двигательная система)... А у вас какие-то потусторонние и очень субъективные данные...

людей с недостатком веса ни заметно, проще увидеть тучного человека

Ну, вот видите, вы сами ответили на вопрос нашего "спора". Или хотите и дальше "спорить"?