Как быстрее уснуть,есть рецепт?

Я иногда считаю до трёх,если не помогает то до половины четвёртого.))))

Хорошо устать перед сном,) очень помогает, результат сто процентов

Утром вставай часа в четыре, вечером раньше одинадцати не ложись )

Когда не спится, захожу в спрашку. Пол часа и все, засыпаю..не шучу.

Есть представьте что копаете картошку Ваш мозг устанет и уснет

подыши не много в целофановый кулечек маленький..и уснёшь..))

Считайте баранов, с которыми довелось общаться в Спрашке))))

Лучшее средство послушать аудиокнигу с однотонным чтением

Глаза закрыть и считать кого-нить, прыгающих через забор:-)

Конечно, баня, пар, сто грамм, хороший секс, глубокий сон...

Жизнь после жизни и жизнь после смерти- это одно и то же?

Я знаю.... Пиво водка с коньячком и в кроватку с мужичком

я засыпаю под телек
щас просто только с Питера приехал

есть натрахаться с любимым и уснуть без задних ног ))))

Медленно, с каждым вдохом и выдохом считать от 100 до 1

Чайная ложка мёда на стакан тёплой воды или молока

Ложится спать, когда хочется, а не когда положено )

пару таблеток валерьянки. или запарить пустырник

На правом боку. Свет и компьютер лучше выключить.

Я пью кофе на ночь,вырубает меня напрочь просто)))