Ольга Гинчук

Посоветуйте средство от бессонницы

средство бессонница

14 лет

3 613

771

14

Ответы · страница 2

Владимир

Ложитесь на спину, закройте глаза, глубоко дышите животом и сочиняйте длинный роман. Где-то на пятой странице уснёте сном младенца. Отвечаю.

2 года

5

2

)) спасибо

2 года

1

Владимир

И шоколад перед сном не помешает.))

2 года

1

Шоколад я могу кушать не только перед сном)

2 года

1

Владимир

Но перед сном лучше.))

2 года

1

Согласна

2 года

1

Вот говорят, что если 10 минут пролежать без движения , то уснешь обязательно. Но это непередаваемо трудно сделать, когда мучает бессонница

2 года

11

1

Да,

2 года

1

Да уж… тогда вам тяжко, это надо сначала их отучить , а потом уж бороться с бессонницей

2 года

1

Их уже не отучить...... Одной 5 лет, другому 4(((((

2 года

1

А муж не может их выпускать? Обычно мужчины бессонницей не страдают))

2 года

1

Они меня будят

2 года

1

Феникс Ясный Сокол

Зависит от ваших предпочтений ))) можно устать, вкусно покушать и немного выпить, заняться сексом, фармакология - выбор по предпочтениям ))

2 года

0

1

Мария Крымская

Чай с мятой и ромашкой. Можно в аптеке купить таблетки от укачивания Драмина, одну таблетку выпивает и через полчаса спите как младенец)

2 года

1

1

Спасибо

2 года

1

Недавно увидела рилс, где показывали, что надо несильно потыкать острием зубочистки кончики пальцев обеих рук. Сама не пробовала пока)

2 года

1

1

Местный Сторож

Велсон

2 года

2

Александр Козлов

режим дня . днем не спать или хотя бы не ложиться. нуи нагружаться физически. еслибессоница на эмоциях то настойка валерианы, глицин.

2 года

3

1

Спасибо

2 года

1

Александр Козлов

телевизор не смотреть совсем, интернет ограничить хорошей музыкой и любовным фентези

2 года

1

Постараюсь. Спасибо

2 года

1

Лариса Абрамова

почитайте книгу,где то на второй странице будет хотеться уснуть.... и не потому что книга не интересная, просто читать уже разучились

12 лет

0

0

Настой мяты с шиповником пить. Ноги греть в теплой воде. Ещё горчичники на икры, но вовремя снимать, иначе засыпают и ожог получают

2 года

0

1

Игорь Илюшин

СВЕЖИЙ ВОЗДУХ МЫСЛИ ЛИШНИЕ В ПОМОЙКУ ОТКЛЮЧАЕМ СВЕТ ЗАБЫВАЕМ ВСЕХ И НАСЛАЖДАЕМСЯ ТЕМ ЧТО У ВАС БУДЕТ ВСЁ ВСЁ ХОРОШО ПРОСТО СПИТЕ

2 года

0

1

Французы считают самым лучшим средством от головной боли гильотину, ты на время желаешь уснуть или на перманентной основе?

2 года

0

1

100% - азалептин. Достаточно 1\2 таблетки. Может даже и 1/4 если расстройство сна небольшое. Только отпускается он строго по рецепту.

2 года

6

1

Я не употребляю медперпараты

2 года

1

Тогда у вас по сути нет бессонницы.

2 года

1

Ну да) наверное )))) я просто так люблю ложиться в 6 утра и в 7 вставать

2 года

1

А что ночью то делаете?

2 года

1

С правого бока на левый....раскрыться, укрыться..... Баранов считала...... Потом плюнула и уборку сделала..... Ну а что даром лежать

2 года

1

Ну я Уже 6 лет сижу на азалептине.

2 года

1

Занимаемся с женой ремонтом квартиры. Она слушает свою (нашу) музыку. " " ... Я не могу ночами спать ... "

2 года

8

1

"Я вход ищу, где нет дверей
И не могу найти ответ."
Тараканы же находят лазейку везде.

2 года

1

Я про выживаемость

2 года

1

Приспосабливаемость ( привыкемость) - один из столпов живучести. Ладно, победила.

2 года

1

Хоть тут

2 года

1

Ты победишь всё и всех. Ты - сильная! Но главный твой враг - ты сама.

2 года

1

этого нет.. будешь глупой - начнешь есть таблетки...нажраться всего можно и вырубиться.. но это не сон.. да ты и без меня знаешь

2 года

2

1

Я не злоупотребляю медикаментами

2 года

1

значит - умочка!

2 года

1

Донормил покупаю, но лучше феназепам по рецепту. От него у меня нет никаких последствий. Мне ещё порекомендовали кветиапин.

1 год

0

1

Стас Васильев

Таки знаю одно народное.. Влупидол. Ежели один не поможет, прими два. Уснёшь после приема аки младенец. Не благодари..

2 года

0

1

Александр Антонияди

Есть простое и эффективное средство от бессонницы . Нужно посчитать до трёх ....................нууу или до пол четвёртого .

10 месяцев

2

1

Или до 6, когда пора на работу пора собираться

10 месяцев

1

Александр Антонияди

Да или так . ))

10 месяцев

1

Любовь Арутюнян

Когда я работала помогало чтение правил техники безопасности,или радиационной безопасности.Отличное средство.

2 года

3

1

Ужас

2 года

1

Любовь Арутюнян

Нормально так помогало!

2 года

1

Представляю))))

2 года

1

Спорт, секс, самудовлетворение, скучные и монотонные фильмы с затяжным сюжетом, книги, ASMR, горячая ванна, массаж

1 год

9

1

Воообще по идее с мягким и теплым одеялом фобия может не сработать

1 год

1

Я боюсь накрываться одеялом с головой

1 год

1

У меня наоборот ассоциации с безопасностью и уютом

1 год

1

Еще хороший твердый беспружинный матрас сантиметров в 20 толщину расслабляет. Лучше латексный, но дорого, есть заменитель более дешевый и еще кокосовую прослойку добавляют иногда.

1 год

1

У меня хороший матрас

1 год

2

Николай Кочубей

Считать до тысячи, и обратно. Но лучше всего действует чашка кофе! Десять-пятнадцать минут и я в гостях у Морфея!

2 года

0

1

Виталина

сходите к эндокринологу и сдайте анализы на гормоны. Часто бессонница беспокоит когда проблемы со щитовидкой

2 года

3

2

Россияне резко увеличили покупки безрецептурного снотворного на основе мелатонина после начала войны в Украине.В 2022 году в стране было реализовано 6 млн упаковок таких препаратов на 3 млрд руб. против 4,9 млн на 2,4 млрд в 2021-м.В прошлом году аптеки вышли на пятилетний рекорд по продажам подобных лекарств — всего было продано 6,7 млн упаковок на 3,3 млрд руб. Такие данные содержатся в отчете маркетингового агентства DSM Group Жрите на здоровье..

2 года

1

Не так уж он и безопасен мелатонин. Во первых,для того чтобы он начал действовать нужны определенные условия. Во вторых, с его частым употреблением выработка своего гормона мелатонина может полностью прекратить функционирование

2 года

1

Потому я и сказал - на здоровье...

2 года

1

Похожие вопросы

Как справляетесь с бессонницей?

Как вы боретесь с бессонницей ? Неужели пересчитываете баранов? Ну так у вас всегда одного будет не хватать, потому что…

Листаю тут на сайте вопросы. Ночь, а народ не спит. Вот и хочу спросить.. У кого с чем связана бессонница?

Почему приходит бессонница?

А в Москве Скорая спасла жизнь бабушке 76 лет, которая не могла уснуть без Ютуба, где она слушает перед сном любимую ау…

Смотрели ли вы Бесогон Никиты Михалкова, что справиться с бессонницей.

Люди не так боятся безсонницы-

Бессонница. Лежу, считаю овец. Последняя говорит: "С добрым утром!"😫