Может для того,чтобы избавиться от зависти и злости нужно чем-то заняться?

Причины зависти.
Зависть появляется тогда, когда мы начинаем сравнивать все что угодно – наши и чужие успехи, к примеру. В ситуации со встречей выпускников спустя многие года она просто отлично себя проявляет, ведь вы так за это время ничего существенного и не добились, а вот те неудачники, которых вы всегда в школьные годы считали ниже себя, или живут заграницей, или имеют свой бизнес, или имеют богатейшую супругу или супруга. Вот она – зависть, появилась и лишила нас покоя, настроения и сна.

Причин на самом деле может быть сколько угодно – только основа везде одна, когда вы не так уж довольны своей жизнью, а других это не касается. Ведь успех чужого человека воспринимается как поражение самого себя, как собственная неудача. Причем успех именно человека, который стоит с вами на одной социальной ступени, потому что если бы успеха достиг кто-то из недосягаемых по статусу людей, то это воспринималось бы как в порядке вещей. Например, вы не станете завидовать своему шефу, у которого и дорогая иномарка, и зарплата в 5 раз больше вашей, и жена красавица, и связи хорошие. А вот если все это появилось бы у вашего же коллеги – вы бы не смогли нормально засыпать по ночам, ломая голову над тем, почему этого нет у вас, почему именно ему достались все эти блага? Даже маленькие различия в ваших положениях играют значительную роль (а скорее всего, именно маленькие и удручают вас больше всего). Иногда это чувство начинает появляться на бессознательном уровне, однако когда вы наконец осознаете, почему вы завидуете именно этому человеку, тут и появятся все негативные эмоции – злость и раздражение к завидуемому объекту. Причем если ничего не делать с этим чувством, то можно попасть в очень неприятную ситуацию, когда все негативные эмоции перекинутся не только на предмет зависти, но и на всех кругом, на окружающий вас мир. У вас будет постоянно плохое настроение, вы будете приходить в бешенство по любым пустякам, а уже это приведет к тому, что на каждом шагу вы будете творить сплошные глупости, например, стараться поставить подножку завидуемому человеку (в переносном смысле), сплетничать, распускать грязные слухи, возможно даже портить его имущество, оказывать на него какое-то давление.

Однако стоит заметить, что не только сравнение приводит к зависти. Кроме этого на такие чувства влияют различные факторы, например, если человек тщеславен, он не будет стремиться к успеху, потому что будет думать, что другие обязаны ему чем-то, а он уже сможет выбрать, захочет он делать что-либо или нет. А еще лень – если человек не пожелает сдвинуться с дивана, как же он достигнет хоть каких-то положительных изменений?

Какой бы там ни была причинно-следственная связь, а с собственной ленью и бездеятельностью, как и верой в доброго дядю "наверху", стоит бороться, упорно и непримиримо!

завись и злость мы в себе сами вырабатываем наверное следует посмотреть на все с обратной стороны

Надо устранять причину, а не последствия зависимости и злости. Поэтому вывод, лучше и не начинать.

Попробуйте, может поможет... Хотя - не уверена, человека - стяжателя и злючку трудно переделать...

полезно... а еще научиться отслеживать эти чувства у себя... после 21 раза наступает улучшение...

чувство зависти всегда будет присутствовать, есть завистливые люди и есть добрые.

представтье что вы видите этих людей в первый раз. чужие незнакомые люди

Если вас гложет зависть и злость, то это уже не занятие, это диагноз.

может... но все-равно делать что-то надо. Не нужно зацикливаться

Стукнуть молотком по пальцу,чтоб от боли дурь выветрилась!

думаю этот вопрос не ко мне, никогда никому не завидую!!!

просто избавится от вредных привычек и быть выше всего

возможно, но точно не скажу. Я не злая и не завистливая

стремится к своей мечте нужно и на других не смотреть)

устроится на работу)))))))))))))))))) как рукой снимет

Нужно сосчитать до 10-ти. И успакоиться конечно

Определенно так и есть, труд облагораживает!

особенно, когда придёшь вымотанный с работы

где связь? нужно заняться не чем то а собой)