Как справляться или контролировать агрессию и вспыльчивость? Пока нет финансовой возможности обратиться за квалифицированной помощью к специалисту.

Есть техники дыхания, избегания стресса и тд, великий интернет хранит много информации

Прогуляйся, подыши свежим воздухом или займись приборкой и наведением порядка дома

Посчитай до 10. Сосредоточься на чем-нибудь хорошем и на цифре десять все пройдет

В любом, городе есть службы бесплатные где работают психологи . Телефонные службы.

Лучше всего старайся необращать внимание)) или бокалчик вина или шампанского))

никак только спецы могут помочь или сходи в аптеку и попроси успокоительного

Обратитесь к обычному участковому психиатру ,он вам выпишет успокоительные.

5htp такой БАД мне помог, подошёл от депрессии. Незнаю как вам,я не доктор

Периодически удаляться в безлюдное место и проиграться до хрипоты)

Пальцы считать.Перед тем как ответить надо пересчитать все пальцы.

Просто быть собой радоваться мелочам.Не заморачиваться на плохом.

нет денег---сиди и успокойся) не отмажишься.....за проделанное)

Вам нужен мужчина, который бы ваш пыл сублимировал в действие.

Считайте до хотя бы до десяти..., пока не успокоитесь

Так пусть тот кто рядом поможет, скажем вот так

Я после Афганистана научился контролировать ...себя

Сходите к эндокринологу. И повесте грушу для битья.

Найти парня или девушку и заняться хорошим сексом

Элементарно...считать до 10 прежде, чем ответить!

стоит влюбиться и вся пылкость куда и денится