как с паникой справляетесь?

у всех это бывает

У меня раньше были панические атаки, когда я слишком много думала обо всем, а сейчас просто забила на все и всё ок)) а вы как спасаетесь?

по-разному..

как наверное все - пытаюсь сосредоточиться на актуальном

Аа

Если не могу вспомнить я или ещё кто то то точно нет

sprashivalka.com/a/317702766

а ежли были бы вы?

ничуть не испугались бы?

Чо иво байаца.. Он свой-)))

с депрессивным состоянием бороться проще, чем с паникой, хотя методика та же

спокойно, ипполит, спокойно

за всю жизнь ни разу не было?

ни разу ...хотя, бывало, попадал в очень крутые замесы

..И тогда ...Паника у других .....

герой

Я человек по жизни смелая и решительная,звали меня в молодости "Огонёк"

смело мы идём вперёд и тоска нас не берёт

Да,всех завожу своей энергией,везде была впереди,старостой,профоргом,руководителем,любимое занятие-Летняя рыбалка,зимой походы в лес кормить белок,птиц,на месте не сижу,бабушка я и внуку уже 25 лет

а в прошлом?

Была моложе, легко справлялась...

она у меня возникает... в связи с некоторыми обстоятельствами

надо знать обстоятельства

обстоятельства тяжёлые, но не расскажешь

напишите в личке

тоже не смогу - в интернете, соцсети нельзя,

ну на нет и суда нет)

но жаль

наверное не с собой а себе произносишь речь спич монолог а с собой это будет диалог

без разницы....главное, чтобы помогло....

монолог этот типа спокойно ипполит спокойно)

ты права - действительно начинаешь разговор с самим собой, пытаешься собраться, определить программу действий

У меня было много неординарных ситуаций в Израиле. Уговаривала себя....Не всегда получалось уговорить с первого раза....Вообще было сложно....Страна была - не моя...

ну, эти неординарные ситуации паники не вызывают, а вот другие наподобие такой sprashivalka.com/a/317702766

у паникёра паника по малейшему поводу, у остальных - по серьёзным

Нормальный человек панике не подвержен даже в серьёзных ситуациях.

а вы что, специалист в этом вопросе? уж очень авторитетно заявляете

я ж вам дал ссылку на один ответ. Открыли?

Я никогда не лазаю по чужим ссылкам не знакомых мне людей.

считаете что она неуправляема? по определению? иногда удаётся взять себя в руки

иначе каюк

Взял себя в руки тот, кто паники не поддался изначально

но состояние такое у него возникает