Овсяная каша вымывает кальций из организма ?

Там шелуха твердая попалается часто

Неправильно варят овсяную кашу многие. В маленькую кастрюлю кладём 3-5 ложек овсянки, кому сколько надо. Заливаем чуть тёплой кипячённой водой, чтобы вода покрывала крупу на 0,5 см. Вся шелуха всплывает наверх. Их надо выловить дырчатой ложкой, которой обычно снимаем пенку с бульона. Закрываем крышкой и оставляем до утра. Это надо делать с вечера. Утром кастрюлю с содержимым ставим на средний огонь, чуть-чуть добавляем соли и больше ничего, постоянно помешивая доводим до кипения, вернее-не до кипения, а до бульканья. По мере нагревания воды крупа начинает разбухать. Огонь убавляем, кладём масло, постоянно помешиваем, чтобы масло растаяло. Накрываем крышкой и выключаем огонь. Весь процесс у вас займёт не более 2-3 минут. Когда каша остынет примерно до 60 градусов, кладём мёд по вкусу, перемешиваем. Готов быстрый и полезный завтрак. Мёд не кладите в горячую кашу, так как свыше 60 градусов мёд теряет свои полезные свойства

Приятного аппетита. Но вас больше интересовала шелуха, так это понятно тут

так кто вас заставляет шелуху есть????

У детей очень часто собирается шелуха,,,,,, И в всянке ее много

для деьтей ...ее просто протирают через металлическое сито..

Да есть спец каши детские.,,,,, А дома можно и взрослым через сито

можно..

Про гречку где доказательства

а я про горилку

on,vimivaet.ion,mochegonnoe.kofe,menche,peite