Максим.. Вербицкий
Ответы
Евгения Ким
Питаться правильно, расчитывать белки, углеводы, заниматься постепенно и не переутруждаться и все получится наверно
ТК
Танюшечка Кузьмина
Оторвать задницу от дивана и начать качаться.прямо сейчас.и так каждый день.это легко
Максим.. Вербицкий
Я уже так делаю на протяжении 2 лет
ТК
Танюшечка Кузьмина
Нужно каждый раз увеличивать нагрузку и еще нужна диета специальная, побольше молочки, белка...
A)
Anna )
это каждодневные тяжёлые тренировки и специальная диета(для спорцменов)
Максим.. Вербицкий
Для спортцменов разумеется
Dreamer Arrow
если без вреда здоровью, то проводить в тренажерках в се свободное время
§§
§***просто***§ §***ангел***§
Без определенных нагрузок никак
А*
Анюта *****
незнаю,я токим не увлекаюсь
Ника*
Легко ничего не бывает
Ника*
Без труда не вынешь рыбку из пруда!
Ле
Леа
а что тогда еще тебе посоветовать??
Ника*
правильно дозировать нагрузки вот и всё
Максим.. Вербицкий
Я благодарен вам за советы
Ле
Леа
да не за что)) обращайся))
Маришка Верба
заниматься собой
Ay
Aysel
В шесть мес.
АД
Ада Дуванова
не советую..
Настя Рамм
мысленно
Акбота Жумабай
Не знаю ?
Любовь
Не знаю
Похожие вопросы