каким образом можно кальций повысит...кроме молока...?
Творожок не пробовали! Или кальцийД3-никомед...на худой конец!
измельчите и употребляйте яичную скорлупу. а почему таблетки не хотите?
почаще бывать на солнышке, или есть продукты, богатые витамином Д3
творог,кефир.кунжутное масло содержит много кальция.
Пить каждый день сок яблоко-морковь- сельдерей
В аптеках продают калтий глюконат, он поможет
скарлупа яиц перетертая на кофемолке в пыль
Есть препараты кальция, например, кальцид.
апельсины...солнышко...витаминD творог...
Препараты, и кисло-молочные продукты.
творог, сметана, глюконат кальция
спасибо
в аптеке есть витамины с кальцием
Это что серьезный вопрос или так ?
Задай в Яндексе-уйма ответов.
цитрусовые и биокальций Тiens
спасибо
цитрусовые и биокальций Тiens
спасибо
витамины-кальций д 3 никомед
поставить ь и кушать творог
кожура печеной кортошки...
Есть кальций в таблетках.