Хочу научиться вечером засыпать также быстро как утром после будильника!!?

Пусть будильник позвонить минут через пять после вашего отхода ко сну.

по раньше спать ложиться нужно человеку что бы одохнуть 7 часов нужно

трудов дневных надо гору переделать ...тогда и засыпать будешь быстро

это ко мне ...бригадир шахты номер восемь ! гарантии ..сон и засыпать ...

У меня нет будильника, утром встаю очень рано. И не засыпаю до вечера

Ложитесь спать когда невмоготу , даже может быть и после будильника

Если вечером не чувствуешь под собою ног,то засыпаешь очень быстро.

оставляйте на вечер все самые сложные дела... сон накрывает быстро.

сколько пробовал не получается , за исключением если идет дождь ...

ОБЫЧНО Я СЧИТАЮ ДО ТРЕХ И ЗАСЫПАЮ!!! БЫВАЕТ ДО ПОЛ ЧЕТВЕРТОГО!!!

когда совесть не будет мучать тогда и спать будете спокойно

Так будильник на вечер поставить и пусть звенит усыпляюще.

Во во... Я тоже не сплю, пока будильники услышу. Че за хрень

Попробовать вечером тоже после будильника не пробовали?

все перемешалось ложусь утром встаю вечером

Для этого нужно днем хорошенько потрудиться физически .

Я обожаю момент вырубания и растекания по подушке в сон

Технологическую книгу в руки перед сном . 5 минут и .....

надо вечером завести засыпальник.....и вся проблема

В этом очень помогает занятие сексом перед сном.