Как научиться сдерживать свои эмоции и язык!?
Представьте, что это не вы, а вас незаслуженно обижают! Ну и не позволяйте эмоциям управлять вами!!!
Призадумалась? Уже хорошо.значит работаешь над собой. От эмоциональных срывов тяжело избавиться.
Да, спасибо
Не останавливался на достигнутом.
Буду работать над собой
Если что, обращался.всегда рад.
Просто остаться на едине с собой на некоторое время где то в глуши..очень помогает на долгое время
Учту)
Мне реально стало проще смотреть на многие вещи )
Учитесь спокойствию и относитесь с юмором.. Не берите на себя роль Господа Бога... Всё временно 
проси у Бога мира, радости и настоящей любви. когда доходит до предела, проси мудрости и терпения.
А надо эмоции выливать сразу тем, кто заслуживает, а не копить, из-за чего потом попадают невинные
прежде чем высказаться-сожмите и расслабьте пять раз кулаки-взрыв негодования должен пройти....
выучи фразу "я тоже тебя люблю" в бей это в голову себе и при попытке высказаться кидай эту фразу
Ооо.. это плохо конечно! Я думаю, если осознаёте, сами возьмёте себя в руки без чьей-либо помощи)
Спасиб, Елен! Я очень очень постараюсь
Главное, что вы это потом осознаёте, но все же важно научиться сдерживаться. И если научитесь, то заслуживает уважения
Просто я бываю на месте такого человека)) у моего мужа такой характер, но это все равно больно и не забывается, даже после хорошего..
Это очень сложно, можно попробовать ругаться мысленно не вслух, а дальше смотреть по ситуации.
УЧИТЬСЯ ДУМАТЬ ИЛИШЬ ПОТОМ ГОВОРИТЬ... эТО оЧЕНЬ ТОНКОЕ ИСКУССТО. ГЛАВНОЕ В ЭТОМ ДЕЛЕ ТЕРПЕНИЕ.
Молюсь,что бы Бог мне разум дал и удерживал мой гнев,и дал любви Своей для всех кого я встречу
Может иногда давать выплеск эмоций. Где- нибудь за городом, в баньке с друзьями и коньячком)))
супер! Спасибо))))
Нужно чаще уходить в запой! Тогда сил будет хватать только на восстановление организма! 
надо попробовать 
Нужно поднапрячься! Меньше недели нет смысла!:-)
Чаще улыбаться. И в заведённом состоянии пытаться успокоиться, например вспомнить анекдот.
В порыве гнева задуматься, кто он не для Вашего разума, а кем он является для Вашего сердца...
кусайте кончик языка и организм чтоб не получать боль сам будет регулировать ваши эмоции...
когда язык начинает действовать, надо его приготовить для поцелуя.эфек будет моментальным
Это самое сложное научиться управлять своими эмоциями, почитайте трансерфинг реальности.
Спасибо!
в этом возрасте уже не получиться. это надо было с детства родителям через ремень вбивать.
Вот никогда меня в детстве не били....
а вот и зря. иначе такой вопрос не задавала бы.
Как перестать на взводе незаслуженно обижать людей, которые ну ни в чём не виноваты?...