Как научиться сдерживать свои эмоции и язык!? Как перестать на взводе незаслуженно обижать людей, которые ну ни в чём не виноваты?...

Посчитайте про себя до10 и если после этого у вас желание высказать не пропало...говорите)))

эмоции на акацию (колючки)язык в ,,,опу,,,,,,,....и смотреть на жизнь проще,,,,один раз даеться..

Контролировать себя. Занятся йогой. Позаниматься психотрененгами на тему концентрации

Надо во время себя остановить а то можно столько дров на ломать что потом желеть будешь

За хочешь перестанишь, не сможешь сдерживать себя,значит себя не можешь котролировать!

Не виноватых не бывает. Одно то, что он попался по горячую руку, делает его виновным. )))

сама иной раз срываюсь,думаю все больше не сделаю так и все равно эмоции переполняют)

глубокий вдох выдох , и представьте как миллиарды микро частиц наполняют тело жизнью

не сдерживай...так и надо..люди не умрут..потом прощения попроси,а эмоции не сдерживай

Всегда для начала, надо уметь просить прощения после своего совершенного поступка .

это сложно, но надо стремися, я вот прошел примерно половину этого пути, ушло 10-15 лет

хехе!
работа над собой, дитя моё
.......хотя не всегда можно понять кто заслуживает))))

Прежде чем что-то сказать, закрой рот и начинай считать в уме... пока не успокоишься!

Никак . И извиняться впоследствии - необязательно . Или Вас поймут - или заслужили .

Считать языком зубы во рту...и только потом говорить. И научиться правильно дышать

сделайте паузу,перед тем как хотите взорваться,соберитесь с мыслями это помогает

в себе это надо тренировать ...я к сдержанности пришла к 40 годам ....было непросто )))

надо пройти через это испытание!!! Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Просто когда хочеш сказать гадость говари хорошее и все перестроется по стпено

Контролировать эмоции. Но для женщин это неразрешимо, гормональные наркоманки.