---
... Привет ... !!! ... Ничего не понимаю, Вы в тайге живёте ... один в глуши ... ??? ... --- Насколько я помню, то в таких случаях в травмопункт нужно ... Рентген сначала ... гипс потом ... или шину если вывих ... 10 лет ... ужас ... А сколько Вам лет ... ??? ... Хрящ в щиколотке ... ??? ... Если Вы не совсем древний дед, то нужно принимать меры ... Для начала перед тем как встать утром повязку на проблемное место ... Бинт эластичный нужен или самый простой ... или ткань ... ( как портянки в сапоги ) ... Ногу укрепить, каждый шаг осторожно ... Если есть кто - то рядом, то попросить в чём - то помочь ... Мир не без добрых людей ... Желаю здоровья и удачи ... 

...
Если в колене - есть наколенники, отлично держат, продаются в ортопедических отделах. Врачи советуют их надевать даже здоровым - при занятиях спортом или физической нагрузке (поднятие тяжестей). Есть бандажи и на голеностопный сустав... Я бы на Вашем месте сходила на рентген в травмпункте или к хирургу на прием и там подскажут, что делать.
а хрящ в колене? тогда это мениск.... вы так долго можете ходить, но результат неизбежен - только удалять (ну это когда вы все-таки один раз оооочень неудобно повернетесь, или спотыкнетесь и коленка у вас согнется почти под 90 градусов и не выпрямется). проверено на своем опыте., я полгода так так хромала...
Со мной женщина работала,так в хорошей комплекции,так у неё чашечка постоянно набок уходила и она её сама ставила на место и дальше пошла,так она начала коленку бинтом эластичным пеленать,без него никуда.Я не врач,но бывает растяжение суставной сумки и это соответствующее лечение-может даже гипс
У меня,вот,такая проблема возникает, много хожу или не так поставлю стопу и начинает болеть голеностопный сустав... А,бывает,хожу,неправильно становлю стопу и никаких признаков... А,бывает,хожу,гуляю....,как здоровая и ничего не беспокоит.... Вот!!!)))
Ни чего не делать, я так же с коленом мучаюсь, ни какой врач не помог. Возможно вам врач поможет . Переламывать ногу будут , гипс наложат , на костылях походите пару месяцев потом возможно мучения прекратятся. Желаю Вам здоровья.
Нет неразрешимых проблем Есть хорошие специалисты, клиники, где действительно помогут. За 10 лет можно было найти решение При желании и сейчас найдется выход
Сыночек,надо было давно к травматологу обратиться ,зачем надо столько лет мучаться.пока молод надо это дело исправить,дальше будет только хуже
Ко врачу сходить, а не у нас спрашивать. А что если тебе что нибудь посоветуют и в итоге станет хуже. Кто возьмёт ответственность?
Уверены? Тогда купите специальный" карсет"для коленки. Когда мышцы растянули его обычно носят,но можно и в таких случаях.
Прежде всего обратиться к ортопеду-травматологу. Сделать рентгенографию .Заочно сложно поставить диагноз и дать рекомендации.
Привет я не врач. но сочувствую вам. А у меня миниск и тоже иногда колено как бы выходит с места и не могу ходить и очень больно.
Нужен хирург хороший;снимок сделать надо и бинт эластичный с утра;носить целый день;на ночь снимать и мазать траумель гелем
Снимок обязательно сделать надо
идите на инвалидность и пошлите в Собес заявление чтоб вам выделили Социального работника и никуда ходить не надо

приятно хотя если чесно я вас не очень помню

понятно так чтто нога так болит
ДАВНО ,ЕСЛИ НЕ СРАЗУ ЖЕ НАДО БЫЛО ОБРАТИТЬСЯ К КОСТОПРАВАМ ТО ЕСТЬ В ТРАВМАТОЛОГАМ И ПРОВЕСТИ ЛЕЧЕНИЕ ,а не мучиться .
обратись к экстрасенсам , они сейчас в тренде, может помогут, если уж к специалистам идти не хочешь))
Ну а что мы можем посоветовать? Надо к хирургу идти или к травматологу, делать рентген.
Во первых не сломал, а вывихнул. И очевидно разорвал мениск. К врачу травматологу.
Мажте курдучным жиром каждый день. на это может уйти месяцы, но эффект есть
Исключительно срочно обратиться к врачу! Иных вариантов просто нет.
Мой дорогой сожалею....Тебе нужен хороший травматолог(консультация)